Ceckooo

От доста време не съм писал и това е, защото наскоро се преместих да живея…

Днес избухнах на тягата. Клекът беше горе-долу, малко ме боля кракът. Сега ще ударя около…

Днес - късен и заспал WOD. [strong]Четвъртък[/strong] 1. Warm-up 2. [strong]WOD[/strong] 5 рунда от: 15…

Днес успях да направя power clean на 60 кила! Първият ми успешен опит. Всичко тръгна…

Правих опити за OHS. Отново се връщам в началото. Мобилността в глезените ми е почти…

Днес - по-леко и заучаване на новата техника за клек. [strong]Неделя[/strong] 1. Warm-up 2. Клек…

Правих burpee mile. Не целия... Само 500 метра, после се отказах. 1 час и 30…

Днес - заспал WOD. Готино време, но не бях много в кондиция. [strong]Вторник[/strong] 1. Warm-up…

Днес - малко по-тежко. Валката ме светна за много работи около клека, за което съм…

Днес за първи път скалирах комплекс. Правих 100 тръстъра за време на 40кг. На 40кг…

Днес - по-леко на клека, по-тежко на бутащите. Качих килата на военната и на кофите,…

Днес - кросфит. Малко подцених комплекса и не съм особено доволен от времето. На 19…

Днес - тежко. Подобрих килата на клека. [strong]Понеделник[/strong] 1. Warm-up 2. Клек и тяга в…

Днес - тежичко. [strong]Петък[/strong] 1. Warm-up 2. Клек и лег в суперсерия -- 3х5@90кг клек…

Днес не бях в настроение и по този повод реших да направя някой комплекс. Измислих…

Днес - кросфит без тичане като загрявка. Кракът не ме боли толкова вече, но пак…

Днес - макс на тяга и болки в крака. Съкратих тренировката с цел да се…

Днес - гадно, но готино. Два разкървавени мазола и пот в очите :D [strong]Събота[/strong] 1.…

Днес - много лека тренировка. На 5-6 часа сън съм, вчера качвахме един бойлер на…

Днес деня ми започна с много доволно време на комплекс. Много ме кефят WOD-овете с…