07:00 - прясно домашно мляко + мюсли 09:00 - 3 варени/3 бъркани (без олио) яйца…
Get Shredded Or Die Mirinзакуска: вода на гладно / мляко с овесени ядки /вода преса : Ab Ripper X…
Get Shredded Or Die MirinДнеска и утре са ми дни без зала Закуска 8;30 зелен чай и 0.5л вода…
Get Shredded Or Die Mirin[quote author="ronnie_coleman" date="1368215322"]защо правиш толкова мн упражнения за крака? 1.клек (до долу) 2.напади 3.римска тяга…
Get Shredded Or Die MirinПърви ден с дневника :))) Закуска 8;30 : 0.5л вода веднага след като се събудих…