на 30 години, Ученик
Все пак,някой?Идеи? :Д
Проблем с хранителен режим.Да,именно това искам,но за нещастие нещо не ми се получава.
Проблем с хранителен режим.Ами не знам точно какво да ви дам.Иначе използвах една от формулите на сайта за…
Различен вид набиранеЗа това вече не знам,но все пак друга ми беше мисълта,а точно че лостовете натоварват…
Различен вид набиранеАз съм на мнение,че лостовете специялно развиват всичко,дали малко,дали много си зависи от човека и…
Три нови начина да увеличите мускулната си масаДо колкото знам така се претренира? П.С : Ще прочавате,тези дни май съм в серия…
Упражнения за масаРазбирам,значи ще слагам тежести.Благодаря за помоща.
Упражнения за масаПетко К,лостове правих лятото,когато беше топло,без тежести.Не знам какво са пистолети,обаче.Попринцип правя лицеви опори,като слагам…
С какво мога да увия лоста за да ми е по удобен захвата?Абе ще го си играя да му слагам каквото и да било,тренирай си така,пък ще…
Силово набиранеАз го мога,като цяло,мисълта ми е,че нямам техниката,като на клипчето,което е постнал Мариан Йорданов.И очевидно…
Силово набиранеДобре,че я направихте тази тема,понеже моите силови набирания са под всякаква критика (без никаква техника,демек),а…