Cloud in my shoe

Не мисля, че са много хората минали през повече диети от мен. Аз също мислех,…

5 дни е нищо. Няма да сваляш нон-стоп, иначе всеки щеше да е супер модел…

О, много сте милички, мерси! :* Има доста какво да се желае, но с времето…

Направих си няколко снимки. Срам или не, да си имам, тъкмо после да се радвам…

Ти, хубаво ме питаш. Аз, обаче, от суетня и срам не си направих... Усещам, че…

[quote author="Точи Ца" date="1423219581"]Добър ден на всички. :) 1- Как да започна да бягам, така…

Хаха. Тъпото е, че са все добри суплементи, л-карнитин, кла, бърнър, много витамини, добър протеин,…

Ако знаеш какъв арсенал имам в УК. Купих си го, платих едни 120 паунда, оставих…

Да опиша папкането вчера. Опитах да правя нещо като зареждащ ден, като храни е [em]горе-долу[/em]…

Какъв Л-карнитин си взе? Аз имам термогенен бърнър, но не съм решила кога да го…

Добър ден! :) Мисля, че последните две тренировки с тежести бяха чудесни. Не се оказах…

Ако е в началото на тренировка, или самостоятелно, трябва да е поне 2-но като време.…

[strong][color=purple]Храна: [/color]04.02[/strong] 15:30 (половин час след тренировка) - 2 с.л. микс овесени и ръжени ядки…

Браво! :) Кардиото може да го преместиш след тренировката с тежести, ефектът ще бъде по-добър.…

Благодаря! Ще си взема бележка за техниката. Гледам да ставам по-рано, за да оправя съня.…

Имам доста чувствителна мускулна треска от вчера. ----------------------------------------------------- [strong][color=red]Тренировка: [/color]04.02[/strong] [strong]3 кръга без почивки[/strong] 1.…

Ихааа, за алкохол ли си говорим? :D Ако ви попаднат, пробвайте някой от по-тежките британски…

[strong][color=purple]Храната:[/color] 03.02[/strong] 7:30 - парче от хляба от овесени трици (25гр трици вътре) ... 19:30…

[quote author="Saudade" date="1422992857"] (Май се вманиачавам в 2CELLOS, но има защо. Очаквайте още поне два…

Ммм, различните степери/kрос тренажори пробва ли (те са на същия принцип, но все пак)? В…