на 33 години
значи братле повярваи че ако го праиш качествено за 1 седмица ще усетиш разлика ;),опитаи
ОчАкВаМ пОмОщзначи правиш мост на ръце,след това си слагаш главата на земята и махаш ръцете,и започваш…
ОчАкВаМ пОмОщмомчета да знаете които иска здрав врат,да прави мостове на врат,уникално е ,аз от 1…
ОчАкВаМ пОмОщздр момчета аз се записах на борба и нямам много време да пиша.искам само да…
ОчАкВаМ пОмОщДнес ми е почивен ден,а така като гледам и още 2ва ще са така,защото си…
ОчАкВаМ пОмОщДнес тренировка за крака и рамо,наи-слаби са ми,и не ги правя с желание може би…
ОчАкВаМ пОмОщДнес стана объркване в плана ми и по погрешка повторих Гърдите и бицепса,но с други…
ОчАкВаМ пОмОщаха мерси за съвета. Иначе днес ми беше почивен ден но бях на РД,не съм…
ОчАкВаМ пОмОщДам,мерси за съветите. Значи за ядките знам и попринцип не ям ядки,но понеже се храня…
Дневникът на Баровскидаи малко информация за тебе,за целите ти
Плочки на коремааз до преди 4 месеца имах много сериозна преса но зимата я затрих,бях я направил…
Бърлогата на DeadManWalkingинтересно ми е колко кила качи до сега и каде ги распредели горе долу в…
ОчАкВаМ пОмОщЗдравеите Днес тренирах гръб и трицепс: за гръб правих: 4 по 12 на машина 4…
ОчАкВаМ пОмОщДнес тренирах бицепс и гърди. за гърди правих: 4 по 10 лег с дъмбели 4…