на 36 години
Аз примерно редпочитам ЕЕ пред кре-алкалина, просто защото последния не ми действа, за разлика от…
Разпространени хранителни добавки от САЩ, съдържащи неразрешени стероиди или стероидоподобни веществаСъс сигурност голяма част от този форум е вземал поне една добавка, в която има…
Помощ - не свалям килограми :(Ти искаш всичко да стане много бързо, но не става така. Пий кафето без захар…
Добавки за преди мач?От кленбутерола може да се получи даже прекалено голям за целта ти прилив на енергия.…
Как да комбинирам...Това са добавки, затова няма как да ти навредят. Аз лично не бих дал пари…
Пулс в покой50 след ставане преди закуска в леглото
Премахване на мазнините в областта на коремаПринципно не може да се изгорят мазнини само от една областе на тялото. Като се…
Стак за ММ до около 150 лв ?Взимаш ли/ взимал ли си други добавки до сега (креатин), набавяш ли си достатъчно протеин?
Упражнение за корем и талияНе наблягай много на тези мускули. Корем тренирай като другите мускули- веднъж седмично с големи…
Zma - Dymatize z-forceТоя трибулус със ЗМА ти е напълно излишен, а като цяло и стимулатори на тестостерона.…
Green BulgeАко взимаш само един препарат насочи се към креатиновата матрица или само креатин, или комбинация…
Animal Stack + Natural Sterol Complex ?На колко години си? За след цикъл ли ти трябват?
Имате ли забележки/предложения към моята програма и какви са те!?Третата тренировка от сплита е много слаба. За упражненията PULLUP e прав, но не махай…
Здравословно хранене, преди и след тренировка. Какво?Последното хранене трябва да е 1-2 часа преди силова тренировка, като не трябва да включва…
Коремни мусколи?За да се виждат коремните мускУли трябват нисък процент подкожни мазнини. Иначе самата мускулна група…
От не приемане на вода - качване на кила?Най-малкото се забавя метаболизмта при обезводняване. От друга страна многото вода води до намаляване на…
Проблем с килограмите .Радвай се, че имаш бърз метаболиъм, след време ще си благодарен на това. Задължително ти…
Рамо при начинаещНе искам да отварям нова тема, затова ще попитам в тази. Още от преди нямам…
Рамо при начинаещЗащото теорията, която ми казаха е, че първите един-два месеца не се прави рамо. Имам…