Същото нещо правя и аз от няколко месеца - последната ми серия концентрично сгъване правя…
протеинови вълнения :)само едно не разбрах кога точно го пия в дни с и без тренировка и…
Как да си повиша силата на лег-а?имам един последен въпрос: понеже в момента съм болен, и се очертава поне още 1…
Как да си повиша силата на лег-а?благодаря ти отново :) мисля да го пробвам след 1-2 месеца, за да съм използвал…
Как да си повиша силата на лег-а?Първо, благодаря много за изчерпателния отговор! Преди да почна да тренирам усилено, заяквах по една…