criyo

с 4 минути почивка. Стигнах до 65 кила пред гърди, което си е точното ми…

Точно затова мисля да почна с 1 тренировка първата седмица, 2, 3 , докато влеза…

Дръм&Бейс миксове на Noisia, Tech Itch, BC UK, Resonant Evil (ОСОБЕНО) и цялата дискография на…

The Gym - на 2 спирки ти е със 102. Фитнес МАНИЯ е адски зле…

тичане. тичане тичане и балансирано хранене за да не изгубиш и малкото маса, която имаш…

Плочки, Плочки, Плочки! Хубави, плътни плочки и релефна ръка около 40 :)

Ми не знам...аз от 3-4 години тичам през ден/всеки ден понякога/ без тежките зимни месеци…

Хъм...същия проблем тук - мога да ти кажа аз какво направих - спрях да тренирам…

Ами...аз тичам от 4 години и през година се налага да ги редувам сутрешно със…

Ми ужасни са :) аз в момента съм решил да си правя една отзад на…

Ми аз ходя по партита от 8и клас някъде...първо беше техно и транс сцените, които…

Че упражненият с тежести правели жените много мускулести, а от протеина им излизали мустаци ооо…

какво предлагаш, да въртя една седмица тази тренировка, а другата седмица друга? какви упражнения да…

emil mlo да не би да имаш предвид това упражнение, при което клякаш по този…

Знам, че е малко офтопик, но лично аз 3 месеца след като тръгнах сериозно на…

хъм...ми аз обичам да си попийвам и често прекалявам, но не виждам да ми се…

охаа...много добра тема:) 1) чувал съм, че всички хора, които се занимават с бодибилдинг и…

интересно е това, което обсъждате. бих пробвал с тесния хват...преди да тренирам си имах лостче…

на мястото на чуковете ли?

В първия пост си описал едни тежести, винаги ли тренираш с тях? Тоест не ги…