Мускулната треска е е 30% някъде , на предните бедра , на задните много рядко…
Затлъстял -> Наднормен ->Нормално теглоБягай сутрин на гладно, по 30-40мин, да видиш как падат килата
След тренировка за гръб - мускулна треска на краката?Аз като цяло не съм фен на изолиращите упражнения... на уреди
След тренировка за гръб - мускулна треска на краката?Ми аз ги правя и двете от наклон напред, ми еднакви еднакви но пък са…
След тренировка за гръб - мускулна треска на краката?http://www.bb-team.org/exercise/3667_grebane-s-shtanga-ot-naklon-napred-nadhvat http://www.bb-team.org/exercise/3668_grebane-s-shtanga-ot-naklon-napred-podhvat Не-знам, но ми харесва да ги правя 2 те + мечката, не -съм…
След тренировка за гръб - мускулна треска на краката?Чукчета - 80-90кг 4х8 Класическо гребне 80кг 4х8 Мечка 100-110кг 4х8 Не са много килограмите,…
Според вас готов ли съм за тази тежест ?Всичко е до ПСИХИКА.
Как да правя ПРЕДЕН КЛЕК?Бях учителски профил, сега съм магистър мвр-спорт и сигурност , и сега здраво ни напъват…
Тренировка в домашни условияАз правя така, понеделник/четвъртък , правя само това упражнение + повдигане на пръсти , вторник…
Как да правя ПРЕДЕН КЛЕК?Пак е нещо, от колкото да пуша трева по цял ден и да лежа :D
Как да правя ПРЕДЕН КЛЕК?Отказах се да снимам клек-а много е зле няма смисъл, ще си остана на Български…
Тренировка в домашни условияДавай с тия 50кг само български клек, да видиш как ще дръпнат краката от рас..
Как да правя ПРЕДЕН КЛЕК?Ще направия видео и ще покажа, и последен ВЪПРОС, днес мисля да пробвам 170кг мъртва…
Как да правя ПРЕДЕН КЛЕК?Не-знам объркан сам, български клек правя с 60-70кг , мъртва тяга правя с 140 8ци,…
Как да правя ПРЕДЕН КЛЕК?Е мислите ли, че преди да пусна тема в BB-team, не съм отворил 100 youtube-клипове,…
Мускулна треска , след определен вид повторенияНе, гледаме животни , имаме прасета,кокошки и на ден мога да ям по 1 кг…
Мускулна треска , след определен вид повторенияМоже да ги намаля до 6 , защото 6 ми е любимо число, 6 тежки…
Упражнения за трапеца+въпрос колко дни да се тренира за да се достигнат тези резултати.Само да свърша с магистърската програма, и да имам пари и работа, леле.. трапеца ще…
Мускулна треска , след определен вид повторенияАми тренировките са ми нещо такова За гърди лицеви с 20-25кг тежест /крака правя Български…
Предмишница, РаменаСлагай тежки килограми и прави, гребане/чукчета/набирания с тежест да видиш как ще ти се пръснат…