178см 91кг, всичко идва от яката тяга лег, военна преса, и упр за гръб
Да заменя ли нападите с мъртва тяга?Гръдна обиколка 120см Бедро 60см Врат 43см Бицепс 42см Мисля , че не е толкова…
Напади като алтернатива на клек и тяга?Един въпрос, при изпълнението на напади, разкрача ми винаги е тесен и винаги залитам, ако…
Против миризма в подмишницитеКакво?, ти май от шеги не разбираш.. А относно стик-а , е перфектен...
Против миризма в подмишницитехехе е те мацките си вонят като коне :)
Против миризма в подмишницитеАз просто искам да ухаем на хубаво, и този Dove, за това малко време в…
Против миризма в подмишницитеБлагодаря ви на всички включили се в темата, взех на Dove for men, и ухае…
Против миризма в подмишницитеПичове, с цел написах тази дума да има смях.., : ) Благодаря ви за отговорите,…
Против миризма в подмишницитеЕ на 25г съм, и като тренирам 1 ч меришам на кон
Въпрос относно класическа тяга..
Въпрос относно класическа тяга.Ясно ще я включа в тренировката, , ще разчитам на много храна, много тяга и…
Ще има ли ефект в краката?Ходещите напади са най най най най доброто нещо за бедра, най най най най!!!!!!!!,…
Ще има ли ефект в краката?Мхм... според мен, но това пак казвам Според мен, си е мое мнение, повече ми…
Ще има ли ефект в краката?Поне при мен, самото упражнение като го изпълня първо 10репс с единия крак и 10…
Тренировка в домашни условияХора много ще ви разочаровам , но за жалост колкото и да се мъчиш, за…
Здрави ли са тези дъмбели?Пичове не говорете глупости, имам такива дръжки от 5 години насам, махнал съм гумите, и…
Здрави ли са тези дъмбели?Аз имам дръжки за дъмбели и до сега не са мръднали вече толкова тренировки, но…
Здрави ли са тези дъмбели?Гумените дискове здрави ли са ? Аз дръжки имам такива от 5 годни не са…
Тест с лицеви опори84дни, да, 2 пъти в седмицата се тренират крака, но не с клекове... 1 път…
Само две упражнения за гръбВкарай и тяга :D