учерник
Здравейте днеска си взех Термогенен фетбърнър Lipo 6 Black от утре почвам да го ползвам…
Дневник: НачалотоЗа краката вкл. клек с щанга.
За коша5.02.2013г Вторник почивка 12.30 3 филии пълнозърнест хляб на скара с 2 яйца и сирене+200мл…
За кошаДали ще претренираш не зависи само от колко често тренираш големите групи а и как…
За кошаКакво му е на хр.режима не виждам ?
За коша[color=blue][size=4]Понеделник 4.02.2013г Крака,бицепс и трицепс[/size][/color] Крака: Клек с щанга-15х20кг,12х30,10х40,8х50,6х60,2х70,15х45 Бг клек- 3х10 с 8кг пудовка…