Dampio

Ако след 3 седмици на всяка тренировка, а и вървене имаш подобни оплаквания може би…

Това с Оксито което вече "не било същото" е абсолютен мит, лансиран от разни хора,…

Продължавай в същия дух, но премахни захарта напълно, можеш и без нея. Намери важните теми…

:D Щях да падна от стола от смях. Пич, нямаш никакви проблеми със зърната, по-добре…

Въглените ги приемам предимно сутрин на закуска след тренировка. 1 голяма филия домашен хляб от…

Еми добре, как да ти помогнем като не можеш да опишеш какво си ял вчера!?…

А какви въглехидрати приемаш, кога и по-колко? Струва ми се че не ти достига сила,…

Кафе преди тренировка, може и двойна доза.

Не съм съгласен с теб Voyager. Хляба е много важна част от трапезата на всеки…

[quote author="head_hunter" date="1341341060"][quote author="Dampio" date="1341337087"][quote author="umad brah" date="1341336012"]ahhaha явно не си запознат със скандала :д…

[quote author="umad brah" date="1341336012"]ahhaha явно не си запознат със скандала :д http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/600396_334956376584101_316473917_n.jpg[/quote] Видно е, че…

Интервално кардио с нарастващи серии ще ти свърши чудесна работа. Използвай търсачката, преди няколко дена…

Петко това означава ли, че е много трудно да се достигне такава форма каквато е…

joe lalala нещо си сбъркала форума, освен ако не възнамеряваш да захвърлиш всякакви 90 дневни,…

Тренира коремните си мускули всекидневно, защото много си ги обича :Р

Ами щом ти причернява нямаш енергия и ти пада кръвното. Не прави добре познатата женска…

Тренирай си и спри да се тормозиш за глупости. :) Човек расте до около 23…

Абсолютни глупости! Движението е здраве, а този г-н Сарс е поредния "гений" излязъл със собствена…

[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1340629508"]Беден студент, викаш, а? Колко даваш за пиене?[/quote] И откъде пък…

Аз лично смятам, че някои хора тук са доста параноични и взискателни, особено когато става…