Благодаря на всички за отговорите. Ето и допълнително още няколко статии които изкопах: http://www.bodybuilding.com/fun/build-muscle-and-lose-fat-at-the-same-time.html http://www.bodybuilding.com/fun/fat_loss_muscle_gain_trick.htm…
Бест бърнър 2013 ?[quote author="Random" date="1379152440"]Препоръчайте нещо от продуктите налични в момента, че се видях в чудо. Търся…
Бест бърнър 2013 ?Аз тази година постигнах много добър ефект и останах доволен от StimulantX + течен Amix…
Дилема - сваляне или покачване на ММ?[quote author="CarnalK" date="1352273280"]Е това трябва да се направи с "Ще качваш ли, ще чистиш ли?"…
За или против пържените храни в зехтин ?Единствената ми грешка бе че препоръчах екстра върджина за готвене, а той трябва да се…
За или против пържените храни в зехтин ?Абе я стига сте дрънкали глупости! Екстра върджин е типът зехтин подходящ за термична обработка.…
Хранене за покачване на мускулна масаИзчисли си дневните калорийни нужди, (намери важните теми във форума) и си сметни колко протеин,…
За или против пържените храни в зехтин ?Вкусно е :) , ползвай екстра върджин :Р
Хранене за покачване на мускулна масаС този режим би си живял добре, но ММ да качваш ще е трудно. Според…
Ставане посред нощ - пречи ли на възстановяването?Навремето индианските войни за да стават много рано сутринта, вечер се пили много вода и…
Възпален нерв на вратаБлагодаря ви за помощта Камене и introducer.
Кардио и тренировка с тежести - кое да е първо?Четох по този въпрос преди време и мнението на един американски треньор доста ми допадна.…
Какво ще кажете за комбинацията кисело мляко и какао?Тия грамажи като порция или гр/въгл. в такава имаш предвид?
Тежи ли протеина на сърцето?ДИабло възможно е да е някакъв вид алергична реакция към някоя от съставките или друг…
Застой при отслабване ?Промени диетата си. Примерно от НВД на ВМД или ВВД, за около 2-4 седмици или…
Да взимам ли фет бърнърТой Val S напоследък освен да ми прави забележки и да се прави на много…
Да взимам ли фет бърнърАз не съм съгласен, според мен от бърнър-а ще има много по-голям ефект първия месец…
Здравословно хранене?[quote author="UnleashTheFury!" date="1344975011"]месо, яйца, ориз, овес, риба, извара и сякакви млечни продукти, мед, ядки... и…
Изкривяване в гърба[quote author="spook" date="1343889209"]Каква йога бе,пич.Човека има нужда да се консултира с ортопед![/quote] Като не разбираш,…
Изкривяване в гърбаСъвет номер 3 - Йога -> със сигурност ще ти помогне, но трябва да си…