dan4o93

Ако можеш да ми дадеш информация за Слави(преди той държеше или поне работеше в залата…

Питон тренирал си в залата а не знаеш каде се намира :lol: не е зад…

Каде си гледал Дзвер ;-)

Уйни залата за която говориш да не е "Херкулес"?Аз тренирам там намира се от другата…

Обърни се към трибойците от www.gohard.org

Горе долу не може да се каже защото за гръб примерно 20-25 серии правя а…

Тренировка четвъртък 31.07.08 Лежанка 1.60кг 5 пъти 2.80кг 3 пъти 3.80кг 3 пъти 4,5-90 2…

БатЗето това упражнение дет ръцете ти отиват зад главата ... мисля че имаш впредвид пуловър.…

Пацо повтарям се-най-голяма част от гърдите е горната част за това прави повече горна лежанка.Примерно…

Единия на 17(не съм сигурен) другите на по 19.Това са тези с които поддържам постоянна…

До известна степен има нещо вярно в това което казваш но е нищожно.Трибойците или по-точно…

Едното момче-втори на Световно и многократен републикански по силов трибой другото момче-многократен републикаснки, третото момче…

Да си беше направил труда да погледнеш 2-3 мнения в тази тема преди твоето!Прочети малко…

Пробвай да правиш като първо упражнение горната лежанка понеже горната част на гърдите заемат най-голяма…

Е те щом така казват значи не тренират добре и не постигат резултати без суплементи…

Що за разбирачи се извъдиха в този форум.За спада съгласен съм вярно е но за…

Първо какви са тези 3 серии за упражнение?!Увеличи сериите на 4.Другото щом гърдите ти изостават…

Кой на 60 бута 100 7 пъти или 120 2 пъти?

Вчера беше много отчайваща тренировката... Лежанка 1.лоста 2.50кг 5 пъти 3.70кг 3 пъти 4.90кг 2…

Антон Големанов не участва в състезанието но беше постоянно на сцената(помагаше с тежестите).Този е някакъв…