dan4o93

Тренировка днес Лежанка 1.лоста 2.60кг 5 пъти 3.80кг 2 пъти 4.80кг 1 път 5.105кг 2…

Понякога ползвам крем или някакво мляко иначе с алкохол.

Ще следя дневника, ще е интересно да се видят крайните резултати.

[quote author="DiscoveryCold" date="1216815757"]Данчо как така се бръснеш от 12 годишен бе човек??? Аз ли съм…

Торби цимент дивани какво ли не съм носил.Наскоро бутах една кола около детската площадка(когато беше…

Може да се постигне много и без хапчета но трябва да тренираш здраво и да…

Тренировка вчера Лежанка 1.лоста 2.60кг 5 пъти 3.80кг 2 пъти 4.80кг 2 пъти 5.105кг 2…

От няколко години се бръсна. На 15 съм.През 2-3 дена си бръсна цялото лице а…

Тренировка вчера Лежанка 1.лоста 2.60кг 5 пъти 3.80кг 2 пъти 4.80кг 1 път 5.105кг 2…

Да наистина пускате обява и ви няма никакви после!Интересува ме много уреда !Дай коодринати за…

Тренировка снощи :lol: Лежанка 1.лоста 2.60кг 5 пъти 3.80кг 2 пъти 4.80кг 1 път 5.100кг…

До 2 седмици би трябвало да мина на 110 но да видим..

Не мога да намаля интензивността на лежанката.Но със сигурност ще се поразровя много за този…

Като тренираш всеки ден рамото има много голяма вероятност да го претовариш.Тоест,не, ти ще го…

Това е невъзможно.Особено в момента!Целта ми е да стигна и задържа 110 килограма 1 месец…

Не бягам на куц крак.Как да ти кажа има някои периоди в които докато ходя…

Какъв е този фрущял от акула?

Да имам проблем с краката а играя футбол.Като ще търсите и груго ще ви кажа.Левия…

:lol: :lol: Оправи се малко бе.4-ма трбойци ми казват да тренирам така.Ти да не разбираш…

Точно както казваш получава се че китките ми са висящи като правя на лега.Тежестите не…