110 на 73 кг.
Проблеми със съняАко си свършил училище и сега си ваканция това може да оказва влияние. Човек като…
Какви упражнения за бицепс правите..В женския раздел е пълно с въпроси за седалищния мускул и задното бедро. Междодругото има…
Какви упражнения за бицепс правите..Никакви.
Преди и след футбол2 часа преди мач е идеално. Също добре си нацелил и какво трябва да се…
Непостоянство в килограмите.Може предната тренировка да те е поизтощила. Не може всично винаги да е ток.
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGТова с желязото ме разби :D
Мускулна маса без мазниниСпоред мен е напълно възможно човек да чисти мазнини и да качва мускул пък защо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Откаде мога да си дръпна да гледам CrossFit Gamse?
Home WorkЯйцата са евтини и млякото не е най скъпо, извара... Във всяко хранене трябва да…
Спи ми се по време на тренировка O.oАз още след първата работна серия на първото упражнение почвам да си се прозявам. Кръвното…
Home WorkМного малко ти е протеина. Толкова ще ти стигне ако си 30 кила.
Изоставащи и безформени бицепсиАко станеш 100кг. и пак не си личат тогава се притеснявай.
Една седмица почивка след три месеца тренировки?Аз след всяка почивка съм по - зареден и нахъсан и 2 седмици след като…
Orc N' Rolla *AutoregulationПод същия дух имах предвид, че е постоянен. :)
Orc N' Rolla *AutoregulationСупер си. Довърши си 14 месечния (мисля, че беше) цикъл и почвай специализация на изоставащите…
Опасно ли е да се взимат Хр.Добавки в продължение на месециХълк е плод на експерименти на тинейджъри с прекомерни количества добавки на нутрим.
БоксТакова нещо през форум не можеш да научиш. Трябва да те пипнат кадето не си…
БоксНай - важното е въздухът и издражливост в рамената за да можеш да държиш ръцете…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="G33K" date="1278403493"][quote author="everytime we touch" date="1278402929"]Това е най - истинското съревнование приятел. Както Джо…