http://www.youtube.com/watch?v=qY_-1GGebQE .
My progress // Тренировка за сила - 5х5Според мен спада в лежанката идва от клека. Колкото по-тежък клек правиш преди лежанката толкова…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАГоре главата. Първото което е - нормално е треньора да обръща повече внимание на състезателите.…
Go hard or go home !Евала !
Too Little, Too LateИмаше нещо там, че с напредването на годините клетката задържа по-малко вода в себе си.…
Терзанията на Крисчо..Еми аз кво казвам. Иначе наистина прасеца се губи леко.
Терзанията на Крисчо..Къде я видяхте тая изоставаща предмишница ? Китките само са му тънки, а те не…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиАрнолд прави ли някакви пояснения относно дали тежеста е постоянна в работните серии или се…
Терзанията на Крисчо..Нормално е и мен ме боцкаше и по слабините. Не се филмирай и няма да…
All aboutНа 19 години съм и ме е яд, че за мен няма казарма. Не мисля,…
Фитнес дневник на Петко КМоже от ходенето в снега да е. Мен поне ми се отразява на кръста.
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Аз това го правя на малко по-висока лежанка.
Дневникът на ЗаекаРаменната преса прав ли я правиш и до къде пускаш щангата ?
Go hard or go home !От ъгъла от който е снимано не може да видим как е кръста, но ако…
Дневникът на ЗаекаБрат мисля, че може да я пропускаш тягата докато караш системата за краката.
Дневникът на ЗаекаОще много години да имаш в залата с все по-добри резултати !
Дневникът на ЗаекаЕм оставяй го за 1вата смяна, че така се губи ефекта от стимулантите в бустера.
Дневникът на ЗаекаТо и междо бустера и храната е добре да има поне час - час и…
Дневникът на ЗаекаЗащо повръща ?
Терзанията на Крисчо..Имало е много, много, много подобни филми. "Танцуващия с вълците" е нещо подобно, "Последния самурай"…