Какво представлява загрявката ти до тия 2 серии клек ?
Терзанията на Крисчо..Пробвайте се да свиете юмрук със сгъната навътре китка, малко криво се получава, за това…
Някакво хранене, някакви тренировкиМисля да отдам малко внимание на движения които съм пренебрегнал напоследък (военна преса, бицепсово сгъване…
Терзанията на Крисчо..Всички пърдят в залата, но не всички си признават...
Терзанията на Крисчо..Браво за лежанката брат!
Тренировъчни извращенияЩо бе няма лошо и другите да видим някви цаки :)
Интервю с инж. Марин Маринов (freelancer)Какво мислиш за комбинацията на ЦХ и билдърски тренировки.
Специализация за лег за по-високи постижения?Прав си братко почивката ражда шампиона. Ше го мислим, но мен и въпроса ми беше…
Специализация за лег за по-високи постижения?Не целя 5 кг. а безспирна прогресия :D хвата не е проблема. Единственото нещо което…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДобре нека е граплинг, я виж Андерсон Силва с какви ръце и крака е, а…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Ramon Dekkers" date="1320433649"][quote author="huckleberry" date="1320433086"]Бате ти чуваш ли се ? В боя един от…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseБате ти чуваш ли се ? В боя един от най - големите плюсове са…
Някакво хранене, някакви тренировкиБе не ти препоръчвам :D Завчера се натъпках и вчера цял ден бях кат натровен…
Някакво хранене, някакви тренировкиПрепивал съм, пушил съм по 2 кутии цигари на ден, не съм спал по 1…
Омръзна ми да се чудя - "Kак да си кръстя дневника?".Едно е да дадеш съвет друго е да се правиш на моралист. 1вото може и…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиНема оправия прещипан нерв. Най - много допълнително да те пре*бът .
Терзанията на Крисчо..Мен много ми хареса клека.
FlashTerran - Цел Gold MedalКаква е системата ?
Фитнес дневник на Петко КАко не изчезне до 3-4 тренировки ( на пресата ) болката в корема може и…
Дневникът на ЗаекаЩот не трябваше да пробваш директно на другия ден...