Ще е добре и работните килограми да пишеш, че да се види и там напредък…
Дневникът на ЗаекаБрат.. Почини 2 дни и отивай да клекнеш 20 пъти с 90 кила. Не се…
Силово възлизане - повече техника, повече сила или по много и от двете?В момента някъде по света някое безизвестно 10 годишно гимнастиче прави 30тото си силово възлизане.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПий едно кафе и един витамин Ц и ще забравиш за глада.
Докъде да спускам на мъртва тяга?То не случайно се нарича мъртва тяга упражнението. След всяко повторение оставяш щангата на земята.
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!100 кила на ръце сваляш без да хвърлиш щангата ? Фитили ползваш ли ?
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Как приземяваш щангата след обръщанията ?
Foam RollerАко не намеря ще пробвам с топка за тенис или верно няква ПВЦ тръба ..
Foam RollerВ сайта на тоя фитнес маркет нищо не намирам.
Терзанията на Крисчо..Крис това за практиката не го казах в смисал да се биеш на улицата. Иначе…
Терзанията на Крисчо..Мани го т'ва дет са ти го разправяли някви квартални тарикати дет ги мързи да…
Kettlebells & HurricanesНе знам от каде си, но днес един приятел в София като бяхме на кафе…
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.Дали ще ти растът мускулите зависи главно дали ядеш на + или -. Тренировки за…
Темата на ИнисНе намирам клип с 200кг. тяга. А така щеше да ме мотивира :/ :D
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.Братко в една от залите които ходя тренира отбор по лека атлетика от спортно училище.…
Пушене и влияние върху тренировката?Губя фокус от цигарите та гледам да не пуша 2-3 часа преди да посетя залата,…
Бодежи в гърдитеМеждуребрен нерв или мускулче се схваща. Нема повод за тревога. Като ми се случи така…
Терзанията на Крисчо..Много често си сменяш методиката железни човеко.
С кого да бъде следващото интервю ?Човека със стрийт фитнеса предлагам аз. Мариан мисля се казваше.. дето си изтри дневника.
Road to aesthetics - Даниел ДимитровВсеки ден си нося пържоли/кълки, пълнозърнест хляб в училище и никога не ме е било…