на 29 години
Може ли да го спра напълно щом вече не искам да свалям килограми, а имам…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !Днес бях първа смяна за това закуската ми беше по-рано от обикновено. 06:45 - овесени…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !08:00 - овесени ядки със кисело мляко и мед 10:10 - ориз със пилешко месо…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !11:17 - 1 доза l-карнитин 11:27 - фитнес 13:10 - 1 доза суроватъчен протеин 13:35…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !Снощи в 20:30 ядох ориз със пилешко бутче. 08:00 - редовната ми закуска - овесени…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !Дне малко закъснях със фитнеса, по принцип съм в залата към 11:10, но този път…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !Снощи към 21:00 хапнах 1 филия пълнозърнест хляб със извара и 4 белтъка и си…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !11:00 - пилешко бутче със картофи - варено 12:30 - 1 ябълка 16:30 - 150…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !Плановете ми за спане до 9 се провалиха тъй като веднъж събудя ли се повече…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers !20:40 - 1 пилешко бутче (без кожа) + 1 филия препечен бял хляб със извара.…
Dreams are for dreamers, goals are for achievers ![color=blue][strong][em][u]20.04.13[/u][/em][/strong][/color] Трябва да отбележа, че днес нямам почти нищо за ядене докато не си дойде…