ddd

Много благодаря и на вас ! :) Военна- 10х1х80, като на последните 2-3 имаше лек…

Ехааа, благодаря на всички, трогнат съм :) И нека, както казва бат Сашо, всичко да…

Ми назадраве тогава :) Бързо да се оправя ръката и липса на контузии за в…

Той като се ядоса, че не може да бутне 70 лег, почва да мята скоби,…

[quote author="Saudade" date="1417015039"] Всъщност, под „достигане на килограми, с които да се чувствам добре“, имах…

А клякат... :Д Работата е там, че единия от общо петте лоста се е преебал.…

Тяга- 2х1х220 Лицеви- 4х3х70 Надхват- 4,3,3,3 х 50 И днес посредствена тренировка :Д. Щях да…

Аз не съм срамежлив, не съм и някакъв филмиран, не ми действат някакви надъващи викания…

Аз пак да кажа за бутането на колената навън, разликата е огромна. Докато правех Смолов…

Хай бар- 3х120, 3х130, 3х3х140 Военна- 5х5х65 Хич не бях в кондиция, но не направих…

[quote author="Lazar Mihaylov" date="1416858863"]Нещо последно време много ме мързи да тренирам ръце.[/quote] Ми не губиш…

[quote author="Saudade" date="1416857703"] Толкова бях свикнала с тези неща, че не само, че сега не…

[quote author="Queen Cobra" date="1416852209"]Защо правиш двете тяги една след друга в една тренировка? И после…

Чак сега виждам :Д Честит Рожден Ден ! Да си жива и здрава и много,…

Готви ви се, щото не сте попадали на ядливи хора и не знаете какво е…

Аха да, мерси, аз имам такова. Последните пъти обаче, не правя нищо за да си…

Хай бар- 4х2х140 Тяга- 1 х 190, 210, 220 Човек какво сам си направи... :Д…

Добавям и още 10х3х120 хай бар. Без много напъване за около 35 мин. Много добре…

Нещо не ме свъртааа :Д Обмислям към 5 да отскоча пак да поклякам, че в…

Якото клякане започва на 3хЛТ, след някоя друга година, ако случайно не съм окуцял :Д…