Да, с тежест са си. Скромно, но от сърце и без тва не са ми…
За да не ми тежат шаранитеМа такава ли била работата... аз чичосвам, уж в знак на уважение ;Д
ТренировчициХай и Лоу бар до 150 Лоу бар- 160, 170 Тяга- 180, 200, 220, 220…
За да не ми тежат шаранитеЧичо Митко, много на ръце теглиш. Лактите нагоре, щангата близо до тялото и дърпай хубаво…
ТренировчициХай бар с пауза- 5х3х120 Тяга- 160, 190, 210, 230 Военна- 5х5х65 Обръщане от вис…
Сила, когато станат 51+ годинитеДа съм по-точен, ще кажа, че визирах "гостите" , а не хората от Червен бряг…
Сила, когато станат 51+ годинитеБе не винаги сте точни, от Червен бряг :Д
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЧестито и от мен ! Всичко най-хубаво :)
Опити разниАз бих си взел един креатин и толкоз ;Д
ТренировчициТяга- 1 х 110, 160, 190, 210, 220, 220, 220 Лицеви- 2х3х75, 10х50 Надхват тясно-…
ТренировчициСутринта: Хай бар с пауза- 5х3х120 Малко военна. Вечерта: Хай и лоу бар с пауза…
Too Little, Too LateАйдеее Ронка и теб те набедиха ;Д
Too Little, Too LateАз се очудвам от упорството на Марги да дава съвети, при положение, че явно хората…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsЧРД Радо, здраве, щастие и късмет !
ТренировчициЛоу бар- 2х1х180 Тяга- 190, 210, 220 Надхват тясно- 2х1х60, 3х3х50 Клекът не беше много…
ТренировчициДобре, приемам забележката :Д
ТренировчициХай бар- 4х3х140 Лицеви- 3 х 70, 75, 75 Надхват- 1х60, 3х3х50 След клека не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧестит празник ! Здраве, щастие и тежки тренировки :)
Лаф моабет - осма серия[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PUA3LJYbs-E[/youtube]
Лаф моабет - осма серияУуу екстра, а аз се чудех какво ми се слуша :)