ddd

ddd

Тренировчици

Да, с тежест са си. Скромно, но от сърце и без тва не са ми…

За да не ми тежат шараните

Ма такава ли била работата... аз чичосвам, уж в знак на уважение ;Д

Тренировчици

Хай и Лоу бар до 150 Лоу бар- 160, 170 Тяга- 180, 200, 220, 220…

За да не ми тежат шараните

Чичо Митко, много на ръце теглиш. Лактите нагоре, щангата близо до тялото и дърпай хубаво…

Тренировчици

Хай бар с пауза- 5х3х120 Тяга- 160, 190, 210, 230 Военна- 5х5х65 Обръщане от вис…

Сила, когато станат 51+ годините

Да съм по-точен, ще кажа, че визирах "гостите" , а не хората от Червен бряг…

Сила, когато станат 51+ годините

Бе не винаги сте точни, от Червен бряг :Д

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

Честито и от мен ! Всичко най-хубаво :)

Опити разни

Аз бих си взел един креатин и толкоз ;Д

Тренировчици

Тяга- 1 х 110, 160, 190, 210, 220, 220, 220 Лицеви- 2х3х75, 10х50 Надхват тясно-…

Тренировчици

Сутринта: Хай бар с пауза- 5х3х120 Малко военна. Вечерта: Хай и лоу бар с пауза…

Too Little, Too Late

Айдеее Ронка и теб те набедиха ;Д

Too Little, Too Late

Аз се очудвам от упорството на Марги да дава съвети, при положение, че явно хората…

Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights

ЧРД Радо, здраве, щастие и късмет !

Тренировчици

Лоу бар- 2х1х180 Тяга- 190, 210, 220 Надхват тясно- 2х1х60, 3х3х50 Клекът не беше много…

Тренировчици

Добре, приемам забележката :Д

Тренировчици

Хай бар- 4х3х140 Лицеви- 3 х 70, 75, 75 Надхват- 1х60, 3х3х50 След клека не…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Честит празник ! Здраве, щастие и тежки тренировки :)

Лаф моабет - осма серия

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PUA3LJYbs-E[/youtube]

Лаф моабет - осма серия

Ууу екстра, а аз се чудех какво ми се слуша :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1