ddd

Янче, след тренировка задължително си хапвай, без значение от времето. В случай, че през деня…

Да, така е, повечето контузии са точно на смешните кила, когато да кажем решиш, че…

Еееее, много гадно така :Д Бях заблуден и щастлив :Д Говоря, щото ми е леко,…

Оле боже 230 са... :Д нещо яко съм се объркал :Д:Д Язък за пръднята :Д

Такаам :Д Плана беше отложена почивка от вчера да е днес, но... Военна- 4х73, 3х73,…

Мен пък винаги ми е било кеф да гледам криви изпълнения, щото тогава е якото…

Честит :) Здраве, щастие и бебче някой ден :)

Мойте скромни наблюдения са, че до републиканско ниво може спокойно без никакви щанги, само с…

Лоу бар до 180 Надхват тясно- 3,2,2 х 60 Тяга- 180, 200, 220 Мислех да…

Не знам, никога не съм бил фен на машините. Аз солеуса си го усещам яко…

Да, хората са различни. Разбрах и какви се рестрикцийте при теб, според мен, обаче, няма…

Хай бар с пауза- 5х3х125 Военна- 2х1х80; 3,3,3,3,4 х 70 Обръащне от вис до 1х100…

Благодаря ти ! :) В случая имах предвид дали разтягаш ? П.С. За скока нямам…

Съфорумничките ти не са на 12, не минават и през това, което ти минаваш в…

Все пак, работиш ли върху това да почнеш да клякаш дълбоко ?

Честит и от мен, здраве и щастие ! :)

Честит Имен Ден ! Присъединявам се към пожеланията на Пешо :)

Надхват тясно- 1х60, 3х60(последното не беше пълно), 3х50, СТ няколко серии. Тръгнах да клякам, но…

Според мен пък това и е чара на Павлетка, че е толкова различна :) Не…

Не знам Славко, за бройка дори нямам спомен кога съм правил. Отскоро пак правя лицеви,…