ddd
Преден- 1х125, 3х110, 5х100, 10х80, 8х80 Военна- 1х80; 2,2,2,1,1 х 75 Рамото не беше съвсем…
ТренировчициТяга- до 230 Обръщания- нищо конкретно, не помня :Д Надхват тясно- 3,2,2,2 х 60 Нещо…
ТренировчициПреден клек- до 1х125 Военна- 4х73, 3х3х73 Имам намеренията за един Смолов Преден клек след…
I don't need motivation to work out!Като видя такава, тип борцова кондиция, направо ми става лошо :Д
Be REAL!Ебати профилната... ебати изрода... :Д
ТренировчициНадхват- 1х60, 2х55, 15х1х55 Толко :Д От десетките оня ден съм с мускулна на краката,…
Опити разниВинаги ни е малко, затова продължаваме да се развиваме :)
Лаф моабет - осма серияТова трябва да излезне скоро :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=8day83ZpOLg[/youtube]
My Long Hard Road Out of Hell[quote author="Saudade" date="1418830592"]не виждам причина да празнувам Коледа, и не виждам смисъл в окичено изкуствено…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАХа, да ти кажа и мен последната седмица ме наболява някъде там. Боли ме при…
ТренировчициДа, сетих се за дисковете. Работата е там, че ако слагам най-вероятно ще трябва да…
ТренировчициДаа гледал съм го, много добър :) И песничката е интересна :) Днес: Тяга- 170,…
ТренировчициХай бар- 1х130, 6х10х100 Надхват тясно- 7х3х50 Вчера нямах възможност да тренирам. Днес лекичко, че…
ТренировчициХай бар с пауза - 1х140, 2х3х125 Тяга- 220, 0 на 230 Надхват тясно- 0…
ТренировчициХай бар до 150 + дроп Тяга- до 220 Военна- 4х3х73 Обичайно дървен след почивен…
Роси търси баланса :)Мъжленцата в залата ти няма да ги коментирам, ама... и ти си за "бой" :Д…
My Long Hard Road Out of Hell[quote author="Saudade" date="1418405083"] Queen Cobra – Тук останах без думи. Не мога да отрека, че…
ТренировчициА не... екстра съм си :Д
ТренировчициХай бар с пауза до 140 Тяга до 220 Военна до 80 27 набирания тесен…
ТренировчициНадхват- 10х3х45 Лицеви- 3х3х75 Удържах на чара на клeка и тягата :Д (h) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=IJPnmaPB3-g[/youtube]