ddd

Здрасти, как си ?

Тяга- 200, 220, 230 Надхват- 10 СТ; 50, 60 и някакви серии СТ пак Днес…

Браво Радо и още може ;)

[quote author="slavko" date="1419940474"] Предния ми клек май повече няма да го пиша, след като гледах…

Преден- 5х50, 1х100, 1х120 3,2,2,2 х 120 Военна- 7-8 с 13 кила дъмбели, 1х70, 3х3х75…

За кръста никога не съм правил изометрии, понеже не са ми трябвали, но ми се…

Заоблянето в кръста не идва от структурата ти, а от слабия пояс. Прави изометрии за…

Да не говорим, че според мен няма нищо общо с това дали си напреднал или…

Тяга- 200, 220, 230; от височината на коляното- 230, 250, 260, 3х250 Надхват тясно- 10хСТ;…

Защо задълбавате така ? Човек не учи нещо само за да го научи и да…

[quote author="Joe Musashi" date="1419702251"]http://vk.com/photo7155404_278189109?all=1 Това ти ли си? Собственика на профила е с друго име.[/quote]…

С цел да си пазя силата. Чел съм някой работи по въпроса, но не задълбочено…

Преден- до 130 Хай бар- 140, 150 Лоу бар- 160, 170 Военна- 1х80, 3х3х75 Ужас...…

Честита Коледа! :) Днес: Преден клек- до 120 Тяга- до 220 Обръщане от вис- до…

Ей каква хубава усмивка накрая на клипчето :)

Преден- 1х130 + някакви дроп серии Военна- 1х80, 2х3х75, 4х2х75 Тоя път беше прилична военната,…

Браво бе Ронкаа, пълниш ми душата :)

Тяга- 200, 220, 230, 4х1х220 Надхват- 7х1х60 От породилата се дискусия в дневника на Боби,…

[quote author="Дона Флор" date="1419237922"] Не ми става зле, аз и на сепарето не сядам, което…

Аз се опитвам да преминавам по-бързо на работните тежести, обаче не ми се получава на…