ddd

За това е форума да си помагаме,а и аз като Кико смятам,че си приятна личност…

Айде оставете го дедо ви Ясен да си гледа внуците...

[quote author="Салфетка" date="1386967570"] [em]Да, бях разглеждала наскоро, ама никога не съм знаела кога повреме на…

Започни да я учиш тягата тогава,виж и военна преса какво е,за да може да ги…

[quote author="Салфетка Д." date="1386795477"]ddd, въобще не знам как трябва да ги ям - намазах меда…

Еми нали тренираш,градиш мускули,съвсем нормално е.Нали знаеш,че мускула е по-тежък от мазното,за това кантара може…

Значи,ако така и така ядеш банани е по-добре да ги ядеш след тренировка,защото отиват за…

Силно ти препоръчвам да опиташ тогава.Една високо интензивна кръгова ще ти се отрази къде-къде по-добре…

Къде си бе брадат симпатяга :Д

http://www.bb-team.org/articles/4546_silova-izdrazhlivost http://www.bb-team.org/articles/4542_silovi-trenirovki http://www.bb-team.org/forums/viewthread/55683/P2440#p-869875

За кръгови тренировки чувала ли си? И навита ли си да опиташ?

Грешно си мислиш :Д

Еми виж как ти избърза задника,след което я издърпа на кръст.Тягата трябва да се става,дето…

Разбира се,че няма това предвид.Просто ти казва да си оправиш техниката и да не бързаш…

Ебати педалите....ХАХАХ ма те направо всички статии от сайта са си ги постанли бе :Д

[quote author="Салфетка Д." date="1386277362"]по обяд ми се разкъсва деня (не, че не мога, ако наистина…

"Инструктора" да ти върне парите!Храненето след тренировка ти е едно от най-важните за деня,да не…

Малко ти е храната,така само забавяш прогреса.

Недей с лошо,че Борето е опасен :Д

А бе аз знам,че си страхотна,ама пак БАЯ си ме учудват цифрите :D Поздравления и…