ddd

[quote author="Наталия" date="1385672813"] -заден клек АТG - 3х10@240 [/quote] Добре е,напредваш :P

Това за киселото мляко за 1ви път го чувам.Нищо не пречи да чистиш,стига да е…

[quote author="Vasil Stoianov" date="1385491473"]Трибойците най много кг. правят на клек, а не на тяга, което…

Калояне,ти тука в тоя форум с малко хора можеш да се сравняваш и то с…

Вие па кво се хванахте за тея медали...Далеч не мисля,че го прави за да се…

Леле ужас...Не знам,останал съм с впечетления,че до сега жена ти те е подкрепяла.Това са лични…

Питах,защото тренировката ти в петък ми изглежда като част от типично културистичен сплит,а от първия…

[quote author="Здравко Желязков" date="1385080459"]бивш веган и наркоман![/quote] (bow) Та кво викаш,на 22.12 ли почваш силовите…

Красиво вдигане,евала!

Калоянчо,ма тебе кой те взима под внимание :Д,освен Ачо?

Кога ше клякаш е?

Ехеее супер,честито!Жива и здрава,взаимно да се радвате :)

Широка тяга,набирания,гребане с щанга,кофи,лицеви,лежанка друго ти не требе(за гърба и гърдите) :Д.Влизаш в дневника на…

На мен лично тази програма не ми харесва.Много машини,много нещо...Цялата тази изолация за начинаещ,не смятам,че…

[quote author="ddd" date="1384689438"]Съветвам те като програма да се спреш на нещо от сорта на бутащи/дърпащи,горна/долна…

И двата варианта са ужасни,нямаш опита и знанията,за да си конструираш сам програма.Погледни нещо готово,отговарящо…

Първо,искам да отбележа,че изглеждаш страхотно :) Относно тренировките-не видях каква точно ти е целта,но видях…

[quote author="Борето" date="1384548428"][quote author="umad brah" date="1384548251"][quote author="Борето" date="1384547466"]Айде само не забравяйте, че снимката е професионална.Така…

А сигурен ли си за техниката ти при клека и по-специално дали тръгваш с гъза,или…

Пичага,заеби го тоя гейнър...Допий си го и повече не си давай парите за такива ненужни…