ddd

Опа ! Да кажем, че съм жив :Д И така, след обичайната лятна деградация, резултатът…

Клек- 4х2х143 Разтягане Клек- 10х1х150 Разтягане Съответно- клекът сутринта и вечерта. Бях забравил колко ми…

Важното е калории да има и да е вкусно :Д

[quote author="Ventsislava Tsenkova" date="1436467492"] Слагах си ботокс и жуведерм, и не препоръчват фитнес поне 2…

Клек- 150, 160, 160 Преден- 100, 110, 120, 130 Разтягане Не съм се напъвал особено,…

Малкият сладур супер много прилича на майка си :Д Жив и здрав да е !

Гангстерски работи :Д

Със сигурност има, Марги, но безопасното е и по-безинтересно... Да се оправяш, Марто !

[quote author="Nickie" date="1436300865"] Иначе, говори, говори и накрая каже нещо от сорта на "абаджубалуба" с…

Клек- 2х145, 2х150, 1х160, 2х145 и 1х100 с една минута задържане долу. Разтягане. Само ми…

Като за 12 мин. не е зле :)

Клек- 3х3х140 Мислех да не тренирам днес, че предните дни не ядох и спах особено…

[quote author="nervak" date="1435946537"]Упражненията за ръце никак не ми харесват.[/quote] (handshake) :D

Клек- 150, 160, 165, 150 с 3-4 сек пауза долу. След това, до края на…

Клек- 150, 160, 160, 150, 150, последната единица с 3 сек. задържане долу. Военна- 3х3х80…

Клек- 4х2х143 Обръщане от вис- 5х5х90 Късичко на обръщането и без набирания, бяхме 300 човека…

За конфронтациите- приемам забелжката, въпреки че в случая не е от незнание, а невнимание. Мисля…

[quote author="Deadeye" date="1435728581"] Съобразявай си тона и отношението. В тоя форум става все по-трудно да…

[quote author="Deadeye" date="1435693094"]Според мен тя може да има полза от напускането на форума. Ако отдели…

Клек- 3х3х135 Военна- 3х3х80 Лицеви- 4,4,3 х 75 Трябваше да почивам от клека, но не…