ddd
Клек- 4х15х80, 100хСТ Набирания СТ Трябваше да правя и военна, ама от тея петнайски яко…
ТренировчициКлек- 140, 150, 5х1х140 Набирания СТ Последните тренировки коляното пак се обажда. Всяка вечер го…
ТренировчициКлек- 3х3х135 Тяга- 170, 200, 230 Военна- 3х1х80 Обръщане от вис- 5х3х90, 3х8х80
ТренировчициКлек- 3х3х130 Набирания СТ
Street Fitness madness баткооооо :))[quote author="Стефан Сарафов" date="1441018186"]когато тренирам корем и крака, правя добре известните на всички неща (коремни…
ТренировчициКлек, лицеви и набирания СТ, малко военна преса, упр. за хват и разтягане, нещо като…
ТренировчициТъкмо го изгледах :Д
ТренировчициКлек- 140, 150, 150, 140, 140 Обръщане от вис- 4,4,3 х 90; 10х80 Биваше днес…
ТренировчициКлек- 5х1х140 Военна- 5х3х70
ТренировчициКлек- 3х3х130 Набирания СТ Яка треска на еректорите от вчера, та отложих военната и обръщанията.…
ТренировчициТяга- до 230 Клек- 3х130 Малко набирания и лицеви СТ Ужас... тея 230 ми тежаха…
Дневника на МартинХахах, добър подбор на музика за въртенето :Д
ТренировчициКлек- 5х3х130 Набиране подхват- 1х70, 5х50 и малко СТ Тяга- 170, 200, 220 Доволен съм…
Тренировчици:Д Теди, наистина бяха малко. 4 серии до отказ, общо не повече от 80, колкото…
ТренировчициКлек- 3х3х125 Обръщане от вис- 4х80, 3х4х85 Клек- 130, 140, 135, 135, 130, 130 Малко…
ТренировчициКлек- 5х5х100 Разтягане Бати треските по 3-4 дни ме държат... яката атрофия. Утре 2 тренировки,…
ТренировчициВоенна- 2,3,3,3,2 х 70 Лицеви- 5-6 х 50 и малко СТ след това. За никое…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1439922199"] Просто нямах възможност покрай работата[/quote] Покрай включването ти Илийка, се сетих, че…
дневникОхо, мосю, макар и мимолетно, вашето присъствие е чест ! :Д
ТренировчициМоже би "деградация" навява на мацки, море, пиене и разни такива неща, дето практикуват нормалните…