Pavel D
[quote author="fighteR" date="1409478964"]Може би, мускулите ти не се възстановяват добре, тренирай по 3-4 пъти седмично…
Снакс, докато съм на кето?... now with onion :D
Дневникът на ИВИ ^-^сър ван гаал ще ги стегне ;) гледах цялата предс.подготовка и играха добре, нз кво…
Дневникът на ИВИ ^-^тц тц тц уж умно момиче, а от ливърпул |-) майтапа се :P По-добре да…
Спортеси(fubar)
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyфейк прегнанси :Р
Спортесиpro evolution soccer си е спорт нали
Виц на деня :):D
Enjoying liftingи аз гледам да съм под 2000. Коефициента на активност го взимам 1.6 за по…
Enjoying lifting[quote author="LiftThatShit" date="1408697947"]или дефицита ми е прекалено голям [/quote] той колко е в момента? драсни…
Виц на деня :)Личния лекар разглежда резултатите от изследванията на възрастна пациентка. След задълбочен размисъл се почесва по…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyпробвах го и аз преди време. не се усеща че е без захар, а на…
Трева, наргиле и електронни цигари?[quote author="Божидар Божидаров" date="1408571775"]А и ако мога да попитам какво и е вредното пречи на…
Лаф моабет - осма серияза да не правя нова тема, ще питам тука: http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=2639573&d=1281300171 ^ тия големи трапци ген…
Плочки за 45 дни[quote author="Stoyank" date="1408269572"] 4 серии по 90 коремни преси Утре отново със същия брой коремни…
Да отслабна и след това да тренирам в фитнеса или направо в фитнеса?Отслабни със силови тренировки. Щом имаш мерак за тичане - давай, ще ускори процеса, но…
Спортеси(whew)
Лаф моабет - осма серия4ккал ==> 5ч енергия (whew)
Сплит за горна част - промени?Да, скоро ще взема 4х5кг. На някои упражнения са леки тежестите дори комбинирани За целите…
I workout because I love my body- NOT because I hate it:Р