Pavel D
[quote author="lordinario" date="1402418916"]64 кофи с ей такава дълбочина[/quote] не че съм в позиция да ти…
Относно тренировка на коремни мускули[quote author="Димитър Иванов" date="1402433100"]Разполагам с успоредка, лост и дъмбел (не мисля че това има нещо…
Мнения за диетата ми?вместо мюсли - овесени ядки с мляко. най-добре без нищо, в най-лошия случай с малко…
Стимулиране на тестостерон/сори че изравям стара тема/ [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=XTpA7WIVHkg[/youtube] Според тия двамата, за максимални нива на тестостерон, не…
Проблеми с тялото миe как тренираш рамо и гърди без ръцете? те участват в почти всичко. имаш предвиш…
Какво да подобря още?пиците и сандвичите ги смени с готвено (леща, боб примерно), включи още месо, яйца, извара.…
Как да ядете изварата?1 банан + 200гр ягоди + 300гр извара пасирано, или 2 банана + 300гр извара…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE."помниш ли на стената любим портрет" както казва ицо хазарта :D
В кои храни се съдържа най-много протеин ?[quote author="retaer retaer" date="1402296959"]А колко желтъка може да се ядат на ден, че да не…
Топяща мазнини тренировкамерси за превода!
Виц на деня :)[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=r-Hb6NyG5ug[/youtube] Весо Парцала (clap)
Enjoying liftingколко калории е изпита :D това ме подсеща че скоро и аз трябва да почна…
Мемоарите на един плочкомечтателoризовите блокчета стават, има теми из форума за тях. не са изгодни в сравнение с…
Мотореткападна ли под 100кг? аз на твое място бих се мерил много често :D не…
Виц на деня :)^ и аз това си помислих :D ------------------ Мъжът гледа мач. Жената готви в кухнята…
Количество вода след тренировка по борбаи гледай да не е вечерта. аз в един период пиех толкова много вода, че…
Отслабнах над 100 кгбраво, ина! а кожата ти сви ли се нормално? питам, не за да омаловажа постижението…
Лаф моабет - осма серия^това е една от причините да не чета книгите - епизодите са много по-интересни като…
Дневничето на Вени :))не съм казал да ги изключва изобщо, казах че са изключение от тая част [зеленчуци…
Дневничето на Вени :))[quote author="Venelina Nedkova" date="1401269429"]Имате ли предложения или съвети за подход? Благодаря ви! :))[/quote] закусвай вкъщи…