Pavel D
32 яйца за 1 ден? (bow)
Какво нискокалорично, засищащо и занимателно похапвате, когато сте на режим за отслабване?^трябва да ги пробвам тия тиквички, мерси за идеята по темата: печена тиква, без захар.…
Нямам плочки, бицепс, трицепс, имам коремСпри и бирата, ако можеш. Голяма пречка е, освен че трупа празни калории, някак си…
Кога е най-добре да се правят упражнения за стягане на корема и краката?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9nxPKrllbHE[/youtube] тоя тип казва че чисти и качва мм едновременно, а не е много начинеащ
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестит рожден ден!
Подготовка републиканско първенство за младежи - 2015г.машина си, респект. на твойте години изглеждах като любо нейков опиши си храненето в трен/нетрен…
Хляб “Вита” - наистина ли е пълнозърнест?[quote author="Деян Стоянов" date="1397829442"]Здравейте, мога ли да приемам въглехидратните си нужди с този хляб Вита?…
Ще си хапнем ли по празниците ?Козунак - малко и само след тренировка. Месо и яйца - ще се възползвaм :D…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха![quote author="Nickie" date="1397806102"]Иначе най-смелата ми мечта е poledance[/quote] на баща ти едва ли това му…
Лаф моабет - осма сериятрансформация: http://s04.tcuniverse.com/vkmedia_store/2014/04/OgqA4z4TTI7LIIWq/sizes/clean/pic_136_clean_790.jpg .
Болка в гърдите - Мускулно разтежение или засегнат междуребрен нервпри мене болката отшумя постепенно, няколко седмици обаче не правих флайс
Лаф моабет - осма серияhttp://s04.tcuniverse.com/vkmedia_store/2014/04/wgE8JIy78ZvRUpRM/sizes/clean/pic_081_clean_790.jpg тоя пич е намерил баланса
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Debel Lebed" date="1397546574"] Като си размишлявам безделничейки, стигах до извода, че най-добрата покупка за…
Моторетка^^^ тоя клип е култов :D целия му канал на тоя е такъв. представям си…
трансформацияНа кантара свалям, но са мазнини. Мускулите ги виждам че растат малко по малко. Спри…
трансформация[quote author="x factor" date="1397383187"]Как да го комбинирам с качване на маса[/quote] аз тренирам за маса,…
Хранителен режим и тренировки в домашни условия[quote author="Krisi Qneva" date="1397305867"] Имам малкък проблем с яденето , мисля че от 2 коф.…
Never back down :) BEAST MODE in action :Dоколо 200 и аз. два пъти дневно, ако няма риба. тя ми е още по-гадна…
Never back down :) BEAST MODE in action :Dзамислих се дали логиката <цял плод с фибри срещу сок без фибри> важи и тука,…
TMNT[quote author="Tinki Winki" date="1397126599"]Просто е - започвах деня добре и го завършвах неприемливо.[/quote] наяде се…