Dimitar Dimitrov
на 48 години
От вчера 21/5/2020 Тренировка долна част Б: 3 кръга клек с двата дъмбела пред гърди-…
ЗапискиТренировка A горна част: 4 кръга набиране на въже - 5 раменна преса с подхват…
ЗапискиТренировка долна А: Загрявка 3 кръга напади с двата дъмбела - 10х20кг на крак клек…
ЗапискиТренировка от вчера 12/05/2020 Загрявка 5 кръга Клек с дъмбели пред гърди 20х20кг Силово гребане…
ЗапискиТренировка от вчера 06/05/2020 Загрявка 5 кръга Клек с дъмбели пред гърди 20х20кг Раменна преса…
Shut up and Train!Честит рожден ден, на патерица. Жива и здрава!
ЗапискиТренировка от вчера 04/05/2020 Загрявка 5 кръга Клек с дъмбели пред гърди 15х20кг Раменна преса…
Записки02/05/2020 Загрявка 5 кръга Клек с дъмбели пред гърди 15х20кг Раменна преса с дъмбели успореден…
Записки29/04/2020 Загрявка 5 кръга Клек с дъмбели пред гърди 16х20кг Раменна преса с дъмбели –…
Записки27/04/2020 Загрявка 4 кръга Клек с дъмбели пред гърди 15х20кг Раменна преса с дъмбели –…
Записки24/04/2020 Загрявка 5 кръга Клек с дъмбели пред гърди 15х20кг Раменна преса с дъмбели –…
Записки9/3/2020 Тренировка А: Мъртва тяга – 10*50,70,80,90, 8*100 Клек– 3*10*50, 2*8*50 Разтягане
Дневникът на V :]Честито! Лека бременост.
Too Little, Too Late[quote] 3. Външни рамени ротации с дъмбели от хоризонтална позиция на мишницата - 7х12 кг.…
Записки5/3/2020 Тренировка А: Мъртва тяга – 10*50,70,90, 8*90 Клек– 4*8*50 Разтягане Никаква сила днес.
Записки[strong]02/3/2020[/strong] [strong]Тренировка А:[/strong] Мъртва тяга – 10*60,70,80, 90, 8*90 Клек– 5*10* 45 Разтягане [strong]3/3/2020 Тренировка…
Записки28/02 Мъртва тяга 10*,50,60,70,80,8*90 Клек 3*10*45,8*45,7*45 Горен скрипец с подхват 5*52 Раменна преса с дъмбели…
Записки25/2/10 Тренировка – Б Срипец подхват – 5*5*55 Раменна преса с дъмбели – 5*5*12 Долен…
ЗапискиТренировка вчера: 24/2/2020 Тренировка А: Мъртва тяга – 10*50,60,70,80, 80 Клек– 5*10* 40 Разтягане
ЗапискиБлагодаря за съвета, Боби. Ще го имам в предвид.