Dimitar Dimitrov

[quote author="Boby_" date="1582109325"][quote author="Dimitar Dimitrov" date="1582106005"] Болките в рамената продължават при високо изтегляне, но ще…

18/2/10 Тренировка – Б Срипец подхват – 5*5*52 Раменна преса с дъмбели – 5*6*10 Долен…

17/2/2020 Тренировка А: Мъртва тяга – 10*50,60,70,80, 8*80 Клек– 5*10* 35 Разтягане

След 6 месеца застой и мързел зверска мускулна треска и болки в рамена и лакти,…

22/08/2019 Мъртва тяга хват без палец – 10*60, 80, 80,100,100 Клек– 5*8* 60

19/08/2019 Горен сркипец успореден хват – 5*5*60 Раменна преса с дъмбели – 5*5*18 Долен скрипец…

18/8/2019 Тренировка А: Мъртва тяга хват без палец – 10*60, 80, 80,100,100 Клек– 5*10* 55…

16/8/2019 Тренировка – Б Набиране успореден хват – 5*7 Раменна преса с дъмбели – 5*5*18…

15/8/2019 Тренировка А: Мъртва тяга трапбар – 10*65, 85, 95,100,100 Клек– 5*10* 52,5

13/8/2019 Тренировка – Б Набиране успореден хват – 4*7,6 Раменна преса с дъмбели – 5*5*18…

12/8/2019 Тренировка А: Мъртва тяга трапбар – 10*55, 75, 95,100,100 Клек– 5*10* 50

9/08/2019 Скипец успореден хват – 5*5*65 Раменна преса с дъмбели – 5*5*18 Долен скрипец с…

07/8/2019 Тренировка А: Мъртва тяга – 10*60, 80, 90,100,110 Клек– 5*10* 50

Време беше

5/11/2018 Тренировка А: Мъртва тяга – 10*40,50,55,55,55 Клек с диск – 10* 10,15,15,15,15 6/11/2018 Тренировка…

Тренировка А Тясна Тяга 10х50,10х60, 10х70, 10х80, 10х90 Клек с пудовка пред гърди 10х32, 10х32,…

Тренировка от вчера Тренировка Б 5 кръгa горен скрипец с подхват - 5х65 раменна преса…

Тренировка А Тясна Тяга 10х50,10х60, 10х70, 10х80, 10х90 Клек с пудовка пред гърди 10х32, 10х32,…

Тренировка от вчера Тренировка Б 5 кръгa горен скрипец с подхват - 5х65 раменна преса…

Тренировка А Тясна Тяга 10х50,10х60, 10х70, 10х80, 10х90 Клек с пудовка пред гърди 10х32, 10х32,…