doni dimitrov
на 54 години
[quote author="DydoFit@" date="1679423058"]Със сигурност е полезна, но и е бая стара, та много от нещата…
80/20Иво ,че добре си колко искаш да станеш. Млад си още и си здрав на…
80/20Аз от базови упражнения с ниски повторения не качвам.Нацепвам се доста. Проблема при мен е…
80/20И все по трудно и по трудно става. Чудя се дали да не почна само…
80/20Просто олекотявай теглото си с ластици при набиранията и кофите. Че и при лицевите.Какво сложно…
80/20То и аз нямам. Всъщност имам маза но е пълна с боклуци и стари вещи.…
80/20Не е лошо човек да се оборудва и в къщи. Миналата година се бях заинатил…
Old school strength trainingСамо да уточня за техниката. Тя пак се прави с партньор Ако има кой да…
Old school strength trainingКато натискаш на щангите не играй спаринги. Прави си само техника, напълно достатъчно е. И…
ТайЧиЧуанКрос 5 км пресечено. Видя ми се по пресечено от колкото беше. Много кръгове от:…
Too Little, Too LateНа мен работа ми вършат добрите стари лицеви опори,изпълнени бавно и чисто с пълна амплитуда.…
ТайЧиЧуанКрос 6 км пресечен терен. 300 клека 200 лицеви 110 набирания 800 м баир с…
Записки Dymag (уличен фитнес)В село Баня има хубава площадка .
ТайЧиЧуан205 набирания изпълнени с различни хватове и прогресии без откази . Между тях лицеви ,кофи,…
ТайЧиЧуан[quote author="Гюлето" date="1675349872"]Дони, не забравяй и внимавай с "болната" ръка ! Ще натрупаш супер голям…
ТайЧиЧуанКала ,няма да има откази. И да ще махна всичко друго освен бягането. Трябва и…
ТайЧиЧуанЕ...1 000 малко са:)
ТайЧиЧуанЗабравих да напиша. Ще пробвам 10000 набирания за месец,но нека се постопли. Илия го беше…
ТайЧиЧуанДа драсна и аз няколко реда. Тази година живот и здраве акцента ми ще е…
Част втора ...Привет, защо не олекотиш упражненията със с.т. и не правиш повече обем. В предвит личното…