doni dimitrov

На мен фастовете ми помагат най -много. Тренировката е на гладно. Обем правя с 16…

Да малко множко,може и да съм бил издут от плюскане. Структурата ми е варелообразна и…

А да,преди обиколката на талията ми винаги отговаряше на килограмите. Ако съм 90 кг 90см…

Аз не съм си променял начина на живот от 20 годишен.Нито ритъма. За това изглеждам…

Има значение структурата на тялото. При мен забелязах един факт след 50. А именно, сланините…

[quote author="kaloyan" date="1770491416"][quote author="doni dimitrov" date="1770484200"]Минавам да кажа,че свалих 10 кг с ядене само вечер,кръгови…

Минавам да кажа,че свалих 10 кг с ядене само вечер,кръгови тренировки с леки тежести плюс…

По твжко??? Сигурен съм,че с тази тежест ще направиш 15 повт. Поне

И преди съм се чудил,защо 3по3 със70 клек Защо не сложиш 40 кг и да…

Разбира се ,че трябва да са в зона 2. Обаче скоростта трябва да се вдига,…

Прилагаш бодибилдинг матрица във всичките си занимания. И то от 90 -те.

[quote author="nervak" date="1768594128"]Това с бягането е тъпо след определена възраст....и няма позитиви е моето мнение.…

Да страхотни са

Защо се навличаш така? Пуловер,риза ,дебело яке??? Необходимо е шапка, ръкавици ,долнище, термоблуза, леко яке…

Като млад правех лежанка всеки ден. Независимо какво друго тренирах. Сега започнах пак. Не слагам…

Да има малка разлика ,само че това не е никакво оправдание. А моят човек до…

Хахах Няма възстановяване в тези дейности. Всичко идва от главния компютър. Просто излизаш и ходиш…

Слабо ядро . Което е нормално при положение, че не правиш абсолютно нищо в тази…

Защо се палиш,какво толкова са ти казали. И аз мисля ,че е добре да има…

[quote author="D_M" date="1761289713"]Е хайде сега, нали последните пъти като ходих на село си взимах едната…