doni dimitrov

Минавам да кажа,че свалих 10 кг с ядене само вечер,кръгови тренировки с леки тежести плюс…

По твжко??? Сигурен съм,че с тази тежест ще направиш 15 повт. Поне

И преди съм се чудил,защо 3по3 със70 клек Защо не сложиш 40 кг и да…

Разбира се ,че трябва да са в зона 2. Обаче скоростта трябва да се вдига,…

Прилагаш бодибилдинг матрица във всичките си занимания. И то от 90 -те.

[quote author="nervak" date="1768594128"]Това с бягането е тъпо след определена възраст....и няма позитиви е моето мнение.…

Да страхотни са

Защо се навличаш така? Пуловер,риза ,дебело яке??? Необходимо е шапка, ръкавици ,долнище, термоблуза, леко яке…

Като млад правех лежанка всеки ден. Независимо какво друго тренирах. Сега започнах пак. Не слагам…

Да има малка разлика ,само че това не е никакво оправдание. А моят човек до…

Хахах Няма възстановяване в тези дейности. Всичко идва от главния компютър. Просто излизаш и ходиш…

Слабо ядро . Което е нормално при положение, че не правиш абсолютно нищо в тази…

Защо се палиш,какво толкова са ти казали. И аз мисля ,че е добре да има…

[quote author="D_M" date="1761289713"]Е хайде сега, нали последните пъти като ходих на село си взимах едната…

Какво са откачили всички с тоя тестостерон. Няма как да живееш в затворени помещения ,всичко…

Имах в предвид Понеделник бутащи Вторник спринт напади клекове Сряда дърпащи Четв.фартлек Петък бутащи Събота…

Раздели тренировките с тежести , бутащи и дърпащи в различни дни. Дългото бягане да е…

Защото хората вменяват на кучетата човешки качества. За това се получава.

Боя не е опция. Трябва да го е страх от боя,без да го прилагаш. А…

Немската овчарка е много особено куче. Това поведение не бива да се подминава,взел си мерки…