doni dimitrov

Серони държи рекорда за най- много победи и има най -много мачове в УФЦ. Белфорт…

Серони е голям боец един от любимите ми. Бие се с който и когато му…

Силово възлизане на лост 15 пъти по 2 повторения през 10 сек. Въже-30 сек работа…

Страхотни тренировки. Винаги съм се чудел защо са ти тия щанги целогодишно,не ти ли писва.…

Въже 50 оборота 10 мин Въже 160 оборота в минута Пет пъти с по минута…

Според мен каквото и да правиш,след 70 настъпва старостта. И каквото и да правиш ,накрая…

За съжаление няма абсолютно никакви ползи от това цъкане. Самозаблуждаваш се. По -добре на дивана.…

Да тренирали са заедно. И стоте кумите Ояма ги е взел от него. А Кимура…

Да .. И аз съм го чувал това. Може и да е така,но не вярвам…

Напълно реалистично го представиха. Не знам колко си запознат,но точно Джей Себринг( стилиста на Холивуд,който…

Чувала трябва да се използва рядко ,защото не развива никакви качества . Има един лаф,на…

Четири пъти по 220 стълби Пулс до 130,стъпване на всяко стъпало при изкачване,скоростно слизане. Денивелацията…

8 км крос по пресечен терен за 45 мин. 1000 оборота въже 11 мин. и…

Дидо,целта на заниманията със спорт на нашите години трябва да е запазване и подобряване на…

Сутришна физзарядка: Лицеви на халки-10 Коремно възлизане на лост в подхват -3 Пет пъти без…

Последен ден от лятото . 15 км бягане за час и половина. Терена само в…

Чук 8 кг скоростно 30 секунди работа 30 почивка-10 минути Странично изхвърляне с пудовка -20…

110 набирания с жилетка 10 кг - 11 мин. 5 рунда по 2 мин бой…