doni dimitrov
на 54 години
Не е необходим уред от Швеция,обикновена тенекиена кутия върши същата работа ..ПОЗДРАВИ
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1478020547"]-46 Днес пропуснах заради път към София. Този дневник го обърнах на "тренирах/не…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1475948600"]Много лоша дестинация - прикачвам карта. Нищо наоколо не мога да намеря за…
Режим за френския легион[quote author="Костадин Петков" date="1473712003"]Общо взето наблягат на бягане със и без допълнителни киограми. След психо…
Записки Dymag (уличен фитнес)има една много хубава книга ..... Знаеш ли защо се чувстваш подтиснат,след като си се…
Свободни упражнения за юнакини[quote author="Георги Стефанов" date="1468404295"]12.07.2016 Тренировка Военна преса 5х5@60 Трап бар 1х25@125 Веднага след това Шейна…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="ME4O_TURIST" date="1466428784"]Прекалено конспиративна, дори фантастична е теорията ти.Мислиш ли, че в миналото не са…
Записки Dymag (уличен фитнес)Не мисля, че сега имаме най-дългата продължителност на живот сега.Толкова приятели около моите години си…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1466349522"]Алкин, опитвам се да се храня така, както са ме хранили баба ми…
Записки Dymag (уличен фитнес)Да, аз също съм колоездач и знам какво е ,да те пере насрещен вятър,дъжд и…
Записки Dymag (уличен фитнес)Би трябвало да ги сложиш в началото ,като първо упражнение. Може да ти е малко…
Записки Dymag (уличен фитнес)Здрасти Венци,знаем се с теб от край време,не го приемай ,че ти давам акъл или…
Как го прави Майк Тайсън? 82 см бицепс.[quote author="Borqn Kavaldjiev" date="1463755932"]Някой знае ли тренировъчната програма на Майк Тайсън? Боксьора Майк Тайсън е…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Маргарита Манева" date="1462597830"][quote author="Dymag" date="1462579302"] А основната причина за унищожаването им - да се…
Лаф моабет - осма серияДаа.... децата ни са роби в модерния европейски затвор, ядем им боклуците ,караме им трошките,…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Joe Musashi" date="1461331022"]Добре де, това 10*10 последно е : тяга, клек и обръщане със…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоОсвен типа мускулатура ,важна е костната структура и дебелина на сухожилията . При мен например,…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Херцог Трън" date="1461274761"]Абе, малко повече вярваш на приказки.....10х10 тяга, клек, обръщане, изхвърляне - още…
ЕнергоразходЕнергоразхода е свързан с пулсовата честота. Има зони на пулсова честота, според състоянието и възрастта.…
Енергоразход[quote author="Димо" date="1460530472"][quote author="Carbohydrate" date="1460476399"][quote author="Димо" date="1460444656"]Идеята на анаеробното трениране с тежести е да засили…