Диляна

02.08.2014 г. 09:30 - овесени ядки, кисело мляко и стафиди; 13:00 (след тренировката) - протеинов…

01.08.2014 г. 07:45 - овесени ядки, кисело мляко и стафиди; 10:30 - 1 зелена ябълка;…

[strong]Тренировка[/strong] -19:00 -20:00 ч. 1. 5 минути загрявка 2. Изтласкване на дъмбели от наклонен лег…

31.07.2014 г. 07:45 - овесени ядки, кисело мляко и стафиди; 10:30 - 1 банан; 13:00…

Благодаря! :)

30.07.2014 г. 07:50 - овесени ядки, кисело мляко и стафиди; 10:20 - 1 банан; 12:30…

29.07.2014 г. 07:45 - овесени ядки, кисело мляко и 1 с. л. мед; 10:15 -…

Така е. Искам да работя в тази посока. И знам, че по някое време трябва…

28.07.2014 г. 07:45 - овесени ядки, кисело мляко и 1 с. л. мед; 10:15 -…

От ханша и бедрата. На тези снимки не си личи особено, но има какво още…

По-натам ще ги увелича, засега чистя. И все пак ям по-често и повече, отколкото преди.…

Днес се снимах и се премерих. Равносметка след 4 месеца на този режим: [strong]22.03.2014 г.[/strong]…

Направо си готова за Bulgarian Ninja Warrior. ;D Браво! http://www.youtube.com/watch?v=eBHlYTAEm3A

27.07.2014 г. 10:40 - овесени ядки, кисело мляко и лъжица мед; 14:05 (след тренировката) -…

Вчера беше по-екстремен ден откъм хранене и вода. 06:15 ч. - овесени ядки с прясно…

25.07.2014 г. 07:45 ч. - овесени ядки, кисело мляко и 1 с. л. мед; 10:10…

24.07.2014 г. 07:45 ч. - овесени ядки, кисело мляко и 1 с. л. мед; 10:10…

23.07.2014 г. Трябва да включа и упражнения за баланс и контрол в тренировките. Сутринта в…

22.07.2014 г. 07:45 ч. - овесени ядки, кисело мляко и стафиди; 10:40 ч. - 1…

21.07.2014 г. 07:50 ч. - овесени ядки, кисело мляко и 1 с. л. мед; 10:00…