Диляна
25.11.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me UpБлагодаря за полезните съвети! От прочетеното в един от форумите запомних точно такъв съвет за…
Lift Me UpЩе ти пиша на лично.
Lift Me UpВ София. Бюджетът е 3000-4000 лв. Бих дала и повече, но след време, живи и…
Клуб на чичкото 30+Ясно, не ти се почива. ;D Бързо възстановяване без олимпийски изпълнения! преди повече от година
Клуб на чичкото 30+И аз ти съчувствам, дано бързо премине болката и най-вероятно си го мислил - но…
Lift Me Up22.11.2017 г. [strong]10 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=eV8wVvlGq50&list=PL508C30656B253DBF&index=28]Beginner Yoga Core Strength[/url][/strong] Кратка йога за укрепване на ядрото.…
Lift Me Up[quote author="Queen Cobra" date="1511257769"]Нарича се pull through на английски. Смятам, че се доближава повече до…
Lift Me Up21.11.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем:[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up19.11.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lift Me UpНадявам се бързо да се оправиш. И дано скоро разберат каква е причината за проблема,…
Lift Me Up18.11.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me Up14.11.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; 1 парченце черен шоколад;…
Lift Me Up[quote author="Bart Simpson" date="1510572076"]Честит празник, кошница здраве и още една пълна с детски смях ти…
Lift Me Up13.11.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка с половин кофичка КМ 2 %; 1 шоколадов бонбон; 1…
Lift Me Up12.11.2017 г. [strong]Храна:[/strong] бананово-овесена палачинка; половин кофичка кисело мляко 2 %; 1 парченце черен шоколад;…
Health, strength and more!Смисъл от описване на тренировки/хранене има не само за помнене на последните такива, а и…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**За първи път чувам и виждам такива спагети. Определено ме заинтригува и може да ги…
Lift Me Up11.11.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка с половин кофичка КМ 2 % и 1 парченце черен…
Back to square oneE D, радвам се, че ти е харесал! Аз пък хвърлих око на бобовото брауни.…