Диляна
13.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Кофичка КМ 2 %, овес, банан, чия и канела; 1 парче черен…
Lift Me UpБлагодаря за съветите! За да не превърна набирането в самоцел, смятам да наблегна цялостно на…
Lift Me Up[quote author="Queen Cobra" date="1512910021"]Дилянче,аз ти предлагам противоположен подход с набиранията. Прави ги на всяка тренировка…
Lift Me Up10.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; 1 круша; след тренировка…
Lift Me Up09.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка с половин кофичка КМ 2 %; парче черен шоколад; парче…
Lift Me Up08.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; парче черен шоколад; парче…
Lift Me Up07.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; 1 парче черен шоколад;…
Lift Me Up06.12.2017 г. Честит празник! [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и 1/3 кофичка…
Lift Me Up05.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; парче черен шоколад; 2…
Lift Me UpНа пълни обороти. Опитвам се да не се давам на…
Lift Me Up04.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; парче черен шоколад; парче…
Lift Me Up03.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; 1 фурма и 1…
Lift Me Up02.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2%; 1 бонбон от черен шоколад;…
Lift Me Up01.12.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; 1 бонбон от черен…
Lift Me Up30.11.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и 1 айрян; пиле лютика и 1 парче печена тиква;…
Lift Me Up29.11.2017 г. [strong]Храна:[/strong] Бананово-овесена палачинка и половин кофичка КМ 2 %; 1 бонбон от черен…
Lift Me UpБлагодаря ти, Бард! Така е, не е лесно, но се надявам бързо да се адаптираме…
Lift Me Up28.11.2017 г. [strong]45 минути йога: 30 минути David Swenson Ashtanga Yoga 15 минути Easy Yoga…
Рerseverance ☆Зори, това не са ли напади? При бг клека единият крак трябва да е подпрян…
Lift Me Up26.11.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…