на 36 години
[strong]Храненето ми за дата 12.03.2012 e:[/strong] 1. 110,00 г. Овесени ядки "Фамилия Никола"; 80,00 г.…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 9.03.2012 e:[/strong] 1. 50,00 г. Пчелен Мед; 100,00 г. Овесени ядки…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 08.03.2012 e:[/strong] 1. 37,50 г. Декстроза ; 25,00 г. PhD Pharma…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 07.03.2012 e:[/strong] 1. 37,50 г. Декстроза ; 25,00 г. PhD Pharma…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 06.03.2012 e:[/strong] 1. 50,00 г. Пчелен Мед; 100,00 г. Овесени ядки…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 04.03.2012 e:[/strong] 1. 5,00 г. BCAA OptimumNutrition; 28,80 г. Syntrax Whey;…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 29.02.2012 e:[/strong] 1. 100,00 г. Овесени ядки "Фамилия Никола"; 120,00 г.…
Дневник - цел 2 сваляне на мазниниМи, за да си починат малко гърдите, не знам дали е правилно де, това е…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Тренировка - гърди и трицепс[/strong] 0.Кростренажор 7 мин 1.Лежанка хоризонтална - 20х20;50кг/12;60кгх10х2 2.Наклонена лежанка -…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 25.02.2012 e:[/strong] 1. 5,00 г. BCAA OptimumNutrition; 80,00 г. Овесени ядки…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 24.02.2012 e:[/strong] 1. 70,00 г. Овесени ядки "Фамилия Никола"; 30,00 г.…
Дневник - цел 2 сваляне на мазниниХа радвам се Калояне. То аз само си записвам,а компа ми прави сметките и генерира…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 22.02.2012 e:[/strong] 1. 70,00 г. Овесени ядки "Фамилия Никола"; 30,00 г.…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 21.02.2012 e:[/strong] 1. 70,00 г. Овесени ядки "Фамилия Никола"; 50,00 г.…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 20.02.2012 e:[/strong] 1. 55,00 г. Вафла "Боровец"; 28,80 г. Syntrax Whey;…
Дневник - цел 2 сваляне на мазниниТука може и да не съм си записал всичко както трябва. [strong]Храненето ми за дата…
Дневник - цел 2 сваляне на мазниниТренировка - крака 1.10 мин кростренажор 2.Клекове с щанга 20кг/15; 40кг/12;3х60 кг/12 3.Бедрено разгъване -…
Дневник - цел 2 сваляне на мазнини[strong]Храненето ми за дата 13.02.2012 e:[/strong] 1. 115,00 г. Овесени ядки "Фамилия Никола"; 100,00 г.…
Дневник - цел 2 сваляне на мазниниТренировка гръб: 1.10 мин загрявка на кростренажора 2.Набирания - широко с надхват 8;8;6; тясно с…
Дневник - цел 2 сваляне на мазниниХраненето ми за дата[strong] 9.02.2012[/strong] e: 1. 100,00 г. Овесени ядки "Фамилия Никола", 30,00 г.…