Джингиби
Здравейте, Отдавна не съм влизал тук. Не съм спирал с тренировките, но пък ги намалих…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсНямах време за тренировка И днес. След събуждане: - 500 мл. топла вода 1# Раздвижване:…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсНямах време днес за тренировка. След събуждане: - смути от сини сливи, канела Раздвижване: -…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсДнес, утре и вероятно в други ден няма да имам време за обичайните силови тренировки.…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсТрето хранене: - 380 гр. пилешки гърди, голяма купа със салата - спанак, морков, краставица,…
Маймунските приключения на един хомо сапиенс[quote author="nervak" date="1630506477"]Бреее това по-мощно от химия!!! Представям си ,ако почнеш да пиеш някаква основа(натриева…
Маймунските приключения на един хомо сапиенс[quote author="nervak" date="1630472180"]Колко драстично са нарастнали?[/quote] За период около 2 седмици увеличих почти 50% броя…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсСлед събуждане: - 300 мл. вода, 1 лимон, джинджифил, кафе Раздвижване: - 1 час Йога…
Маймунските приключения на един хомо сапиенс[quote author="nervak" date="1630436719"]Венозно ли е приемаш))) Страшни глупости в тая "статия".[/quote] https://shop.bb-team.org/blog/32_kakvo-da-tarsim-v-edin-predtrenirovachen-produkt ето ти и…
Маймунските приключения на един хомо сапиенс[quote author="nervak" date="1630427642"]Викаш содата неутрализира млечната киселина??[/quote] https://www.2befit.bg/bg/тема/сода-бикарбонат-като-хранителна-добавка Утре възнамерявам да направя 30 набирания и…
Маймунските приключения на един хомо сапиенс[quote author="Гюлето" date="1630352024"][quote author="Джингиби" date="1630349059"] Преди тренировка: - 5 гр. креатин, [strong]10 гр. сода бикарбонат[/strong]…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсДнес почивка. След събуждане: - 600 мл. вода, 1 лимон, джинджифил, 5 гр. креатин, кафе…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсСлед събуждане: - 600 мл. вода с 1 лимон, джинджифил - кафе Раздвижване: - 20…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсТрето хранене: - 1 домат, 100 гр. свинско с топено сирене, зеленчуци и много малко…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсСлед събуждане: - 1 л. вода с 1 лимон, кафе - 46 минути Йога практика…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсВторо хранене: - 100 гр. микс от ядки, 1 л. прясно мляко 3,7% Следобедно раздвижване:…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсДнес почивам. След събуждане: - Смути от сини сливи и джинджифил - Кафе - Креатин…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсПето хранене: - 5 яйца с 2 домата - 2 пържени филии с мед Взех…
Маймунските приключения на един хомо сапиенсТрето хранене: - 150 гр. Пилешки гърди, 1 сварен картоф, 2 големи домата, 200 гр.…
Маймунските приключения на един хомо сапиенс[quote author="Splash" date="1630052175"][quote author="Джингиби" date="1630000310"] Четвърто хранене: - 5 яйца с 1 варен картоф и…