DiV
[color=red][strong]30.06[/strong][/color] [strong][em]Тренировка [/em][/strong]на гладно - 3 torso twists + knee 20 x2 - squat +…
Мекица на лост?![strong][em]Храна:[/em][/strong] 8:40 – 3 кайсии, 1 праскова и 2 шепи череши 10 - кафе с…
Мекица на лост?!Ако рибата беше за вечеря, а вечерята за закуска може би щеше да е малко…
Мекица на лост?![strong][em]Храна и активност:[/em][/strong] 10 – малко пъпеш - купа с домати, чушки и краставица; малко…
Мекица на лост?![color=red][strong]26.06[/strong][/color] беше деня от седмицата, в който храната се оплесква. Общите количества за целия ден…
Мекица на лост?![strong][em]Храна[/em]: [/strong] 8 – 4 нектарини, 40г бадеми и маалко череши 11:10 – 2 домата…
Мекица на лост?![em]През деня докато съм си в нас правя разни клекове, лицеви и повдигания на колене…
Мекица на лост?![em]Храната беше много разхвърляна през деня:[/em] 4 нектарини и 100г тахан; 2 чушки с ориз…
Мекица на лост?![em]Е, ще си пиша храната, исках да се ориентирам към точен режим, но не мога,…
i'm back. да го направим правилно този път.Здравей! :) И аз имам емоционални хранения и тренировки и всичко... :D Но се опитвам…
Мекица на лост?![em]Ще пускам само тренировки известно време, тъкмо да имам по-голям стимул да скачам по-често, че…
Мекица на лост?![strong]Храна:[/strong] – малко пъпеш; кафе със сметана –[strong] трен.[/strong] - 2 печени пълнени тиквички (плънката…
Мекица на лост?!Вече съм безработен студент в сесия :D И се разпуснах много. Всяка седмица все някакво…
Мекица на лост?![strong]Храна:[/strong] - салата с айсберг и 2 моркова + 55г сусамов тахан - чай, кафе…
Мекица на лост?![em]Сутринта раздвижване (със затворени очи... (yawn) в 5:30), отчайващо мизерен опит за кардио.[/em] :D [strong]Храна:[/strong]…
Мекица на лост?!Имам въпрос: Защо суровоядците толкова отричат мазнините? Не разбирам... Търся информация, но не намерих нещо…
Мекица на лост?![color=red]28.05[/color] [em]Започнах от днес едно предизвикателсто + него още някакви упражнения, раздвижване суринта около 10…
Мекица на лост?![em]Състезанието мина. Стигнах до първия финален спаринг и туш! Това ми беше първото официално спортно…
Мекица на лост?![em]Hellooo! Аз се загубих, че си хванах една работа и университетската заетост иииии няма празно…
Мекица на лост?![strong]Храна и активност:[/strong] 8:45- салата: домати, краставица, спанак и 5 ч.л тахан сусам и лен…