Преди тренировка добави една ч.л.мед или захар,заради креатина(заедно с него),а след тренировка изяж един банан…
Проблем с кракатаКогато започвах да свалям кг пролетта и отново да бягам,след седмица се появи същия проблем.Бягах…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][quote author="Гoshko96" date="1310726509"][color=blue][size=4][strong]15.7.2011г.[/strong][/size][/color] 100 лицеви [size=4][color=red]O[/color][/size]пори[/quote]
Deuce- чистене.15 Юли 2011 А1 Клек 5х100 4х90 4х85 4х804х70 А2 напади 6х15 кг в ръка…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Брат,евала!Имаш страшен ген в ръцете.На снимката си като бат ти Лоренцо :P
АминокиселиниС една доза не,с 30 хапа да,но не е много удачно,защото се усвояват много бързо.Освен…
Дневник на Борисов :)Пълни глупости са това,че няма да му действа по-нататък.Но наистина му е малко рано,просто няма…
Кре-Алкалин - пие ли се в нетренировъчни дни?Да,със закуската.Но си го пий по 2 в тренировъчен и по толкова в нетренировъчен.Аз лично…
Кре-Алкалин - пие ли се в нетренировъчни дни?Да,трябва.
Какъв е световният рекорд при кофичките със собствено теглоОтдавна не се бях смял така :D :D :D Тоя си мърда краката повече от…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?[quote author="Toma Tomov" date="1310632372"]Но пак казвам един ученик не може да носи кутийки с храна…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?Протеинът и следтренировъчното хранене са ти най-малкият проблем.Ако тренираш сериозно3-4 години ще има резултат,а и…
Как да да постигна мечтаното от мен специфично оформяне на гърдите?От ден на ден темите тука стават все по-смешни и смешни.
неСиметричност на ръцетеНормално е.И при мен е така.
Каква е разликата между бягането на открито и бягането на пътека във фитнеса?Също доста приятно е да се тича вечер по хлад,но в някои парк сред природата.От…
Риба тон и огромните последици за здравето?!В крайна сметка се оказва(преди време бях чел,мисля,че в stronglifts),че по 1 консерва на ден…
Лаф моабет - том пети[quote author="tra^la^la" date="1310396601"][quote author="tra^la^la" date="1310390403"]спамъри,моля за бърз съвет : кой е най-изгодния протеин на пазара(суроватъчен…
Biotech 100% creatine monohydrateПил съм го и останах доволен,но като те гледам как нямаш елементарни познания за спортно…
Лаф моабет - том петиХехе,това с писмото е много добро :)
100 % Whey Gold Standard Optimum Nutrition - МЕНТЕНе е менте,понякога просто лепилото не хваща толкова добре.Ако си купувал друг път добавки ще…