Dexter Morgan
Четвъртък 29/08/2013 А. [strong]Клек [/strong]- 3*3*130кг Б. [strong]Мъртва тяга[/strong] - 3*3*150кг Още леко понастинал, затова…
Счупени крайници и безвремиеЕдинственото което можеш да направиш в момента е следното: 1) Примири се, че няма да…
Revelation[quote author="Ивански" date="1377609909"]Вчера гърди и корем, днес гръб и рамене.[/quote] Ако не те мързи си…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1377759892"]Вчера сефте го пих.. Че като не тренирам ми се вижда грехота да…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Гого, почна ли да пиеш Now Bovine Cartillage? И ако да, имаш ли впечатления?
Дневник на ВладимирВписвам последните 2 тренировки. Петък 23/08/2013 А. [strong]Набиране[/strong], успореден хват - 3*8*СТ Б. [strong]Раменна преса[/strong],…
Дневникът на JulsТова ти е играта, ако имаше повече хора, които приемат обратната връзка и конструктивната критика…
Дневникът на ИвоИво, освен американските подскоци по друг начин натоварваш ли краката?
Дневникът на Juls[quote author="Queen Cobra" date="1377252375"]Тук говорим за слаби, малки и деликатни мускул, които могат лесно да…
До колко килограма сте стигали на мъртва тяга без колан..?Колкото ми е макса толкова съм вдигал и без колан - 210кг. ПС. Същото важи…
Дневник на ВладимирМного приятна мускулна треска на бедрата и гърба 2ри ден вече. Това е тренировката просто,…
I don't need motivation to work out![quote author="ARM STRONG" date="1377162963"]Никога не съм смятал тежестта на лоста.Пиша само доп.тежест....[/quote] Винаги пиши крайната…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Веселина Иванова" date="1377161503"]Едно въпросче имам :) защо казваш [strong]двупудовка[/strong] ??? Не е ли само…
Сутрешно кардио на гладно - въпросиПо презумция почти всяко нещо, което поглъщаш съдържа някакви калории. В случая с липотропния бърнър…
Дневник на ВладимирСряда 21/08/2013 А. [strong]Клек [/strong]- 5*5*120кг Б. [strong]Мъртва тяга[/strong] - 4*3 - 100кг,120кг,140кг,160кг; 1*180, [color=red]2*1*200кг[/color]…
Сутрешно кардио на гладно - въпроси[quote author="Владо" date="1377154238"][quote author="Владимир" date="1377150738"]Дай да видим източника от където си чел това. Иначе смело…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1377095384"]http://assets.bb-team.org/users/134638/580/f2f2829e7ad6658d8c132d1084e6a9ef.jpg?1377095310 http://assets.bb-team.org/users/134638/580/b9077af68c5c1def70ed16bb575aaeb7.jpg?1377095306 http://assets.bb-team.org/users/134638/580/ca4f49ca1b24796badc72f54c8e16369.jpg?1377095301 http://assets.bb-team.org/users/134638/580/ee096d92c6cdf81b1dcadbca096db3c6.jpg?1377095295 Обещаните снимки :)[/quote] На колко килограма си тук?
Сутрешно кардио на гладно - въпросиДай да видим източника от където си чел това. Иначе смело си прави плуването на…
Тефтерчето на СтоянчоАз лично не виждам какво пречи да се съчетаят ББ тренировки с кондиции с пудовките?…
Дневникът на Велико ИвановСтабилно хранене, стабилни тренировки Велико. Надявам се да е отшумяла травмата и по-скоро психическата нагласа…