Dexter Morgan
Вписвам пак последните 2 тренировки: Петък 16/08/2013 А. [strong]Набиране [/strong]- 3*10*СТ Б. [strong]Стриктна военна преса[/strong]…
Revelation[quote author="Ивански" date="1376683220"]09.30 – мед + тахан (х2 лъжици) , сандвич с шунка; 12.30 –…
The Only Easy Day Was YesterdayКръстев, колко си висок? Иначе евала за тренировката и работните тежести, як си (muscle)
Revelation[quote author="Ивански" date="1376657125"][quote author="Ивански" date="1375989529"]Целта ми е покачване на ММ с минимално омазняване.[/quote] Владимире, мерси…
Revelation[quote author="Ивански" date="1376556190"]IT WAS A LEG DAY BRO :( 1. Бедрено разгъване - 1х 12х…
Дневник на ВладимирЧетвъртък 15/08/2013 Тренировка, долна част А. [strong]Клек [/strong]- 3*100кг, 3*110кг, 3*120кг, 2*130кг, 1*140кг, 1*150кг Б.…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Славко, ориентировъчно на какъв процент подкожни мазнини си в момента? Също, когато си на бойно…
Да си благодарим!Искам да благодаря на (въпреки малкото пъти в които сме общували) Славко, Мишо, Боби, Витан,…
Дневник на ВладимирПетък 02/08/2013 А. [strong]Набиране [/strong], успореден хват - 3*10*СТ Б. [strong]Лег [/strong]- 3*100кг, 2*110кг, 1*120кг,…
Веселин ДойчевИзглеждаш си екстра и на 3те снимки ;) Колко е разликата в килограмите?
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Dean Zaprianov" date="1375480072"][quote author="Jon Snow" date="1375479528"]Бе хубаво, да речем че пораснеш от тая работа…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Jon Snow" date="1375479528"] И синтол ми се вижда по-разумна алтернатива от тази програма :D[/quote]…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote]имам приятел , който тренира Хеви Дюти от 17 години и за тези години е…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerТози метод на трениране е единствено по-добър от това да не правиш нещо и да…
All about[quote author="James Hinks" date="1375271812"]Тренировката днес : борцов клек 3х125кг - широка тяга 1х170кг - тясна…
Дневникът на МирославСкандална меко казано :D Следиш ли килограмите как вървят ?
Дневник на ВладимирЧетвъртък 01/08/2013 А. [strong]Клек [/strong]- 5*3*130кг Б. [strong]Мъртва тяга[/strong] - 7*3 - 110кг,120кг,130кг,140кг,150кг,160кг,170кг ([size=1]на всяко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1375255678"]Говорих с едни хора и май си реших проблема :) Ще взимам…
Pumping IronМерси за инфото, от къде взе размерите и добре ли усещаш тази широчина ?
Pumping IronЧудно ми е това колко килограма ще издържи. ПС. току що видях поста за баща…