Dexter Morgan
Ако питаш мен глутамина не си заслужава парите и ти го казвам от личен опит.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1350915843"]А това е единицата на 180 кг от днес: и щангата:[/quote] Красота...(inlove)
Дневник на Владимир...
Дневник на ВладимирПетък (14.09.2012): [strong]Гръб, Бицепс[/strong] 1. [strong]Набиране [/strong]– 5,5,6,5,4 – СТ,9кг,16кг,16кг,16кг 2. [strong]Мъртва тяга[/strong] – 6,5,4,3,2,1,1,[strong]3,3[/strong]…
Въпрос относно тренировъчната ми програмаВесо Первазов ти е казал всичко с [strong]хирургическа точност[/strong], послушай го и няма да сбъркаш.…
Go hard or go home !Стискай зъби и мачкай! Така като гледам имаш най-посещавания спортен форум в България зад гърба…
Въпрос относно тренировъчната ми програмаПо-добре не разделяй рамото в отделни дни. Ако мислиш че имаш достатъчно добро възстановяване да…
Предложения за стакПозволявам си да се включа в полза на храносмилателните ензими. От личен опит, потвърждавам че…
Дневник на ВладимирСряда (12.09.2012): [strong]Рамо, Трицепс, Бицепс[/strong] 1. [strong]Военна преса прав, стриктна[/strong] – 8,8,8,6,6,6,6 – 20кг,30кг,40кг,50кг,50кг,50кг,50кг 2.…
Какво да си вземаНа колко си години? Колко си висок? Колко кг си в момента и колко кг…
Забързване на метаболизма?Здравей, въпроса не е изобщо глупав. Погледни тази статия и ще намериш отговора в нея:…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1350756406"]Ем може и да съм до 105. Не знам. кантарчето не е много…
Новата ми програма - мнения[quote author="Joro J" date="1350754265"]Иване , съгласен съм с програмата която му предлагаш, но с толкова…
Powerlifting meet,November 3,Super Training Gym !Лега на Ерик Спото е просто...безумно силен, 250кг ги няма за нищо : ))
С кого да бъде следващото интервю?[strong]Jikata[/strong] - видях, че е отказал но пък може и да е размислил : ))))
Дневник на ВладимирТакам, продължаваме нататък: Четвъртък (06.09.2012): [strong]Гръб[/strong] 1. [strong]Набиране[/strong] – 4,4,4,3,2,2,2,2 – СТ,9кг,12кг,16кг,22,5кг,27,5кг,27,5кг,27,5кг 2. [strong]Гребане със…
Дневник на ВладимирТези които взимам са "ISS Complete Amino 2200", 325 таблетки разфасовка. Мисля, че се въртят…
Дневник на ВладимирСамо комплексни аминокиселни и креатин при това само след тренировка. Преди хвърлях доста средства за…
дневника на 1912 :)Добре дошъл отново ;) Вписвай го този дневник, много е интересен ; )))
Дневник на ВладимирЗдравейте, @ Марин Маринов - Целите са приотизирани така 1. Здраве и дълъг активен спортен…