Dexter Morgan

Чудно, това ти е играта. Сега вече си поставил летвата някъде и можеш да започнеш…

Това ти е играта, клекове до победа. Щом са оперирали менискуса внимавай с покачването на…

[quote author="Joro J" date="1351000434"]Добре мерси, а ако тренирам 1,2 ден и 4,5 ден, и 4…

[quote author="dextermorgan" date="1350981856"]Между другото, съм се засили и към 220кг тяга, така че и там…

Еми по-скоро фитнеса ще ти се върти около нуждите на канадската борба ;) Все пак…

Под други стимули да разбирам - спринтове, спринтове с шейна, американски подскоци, американски подскоци с…

Клекове и напади до причерняване, здраво хапване и сън и няма как да не ти…

Първо, добре е че не си се отказал от фитнеса. Само не мога да разбера…

Може и да си прав, ще споделя защо съм се спрял на този начин на…

До края на календарната 2012 година.

Неделя (16.09.2012): [strong]Гърди, Бицепс, Трицепс[/strong] 1. [strong]Лежанка [/strong](1ва и 2ра серия загряващи в СС флайс…

[quote author="tomboxer" date="1350934872"]Няма да спра да ходя на фитнес е пичове,хобито не се спира. :)…

[strong]Мощна тяга[/strong] (muscle)

Имаш ли конкретна причина да наблягаш на клек на смит машина вместо на клек със…

Ако вкараш някакъв белтък няма да сбъркаш. Щом не ти се яде месо пробвай извара/яйца…

[quote author="tomboxer" date="1350927204"]Здравейте момчета. :) Тия дни не пиша в дневника, защото няма тренировки и…

[quote author="Стела Атанасова" date="1350929478"]Не мисля,че се филмирам! И мога да ти кажа,че тренирам доста повече…

Аз бричове не виждам (dull) Виждам една девойка дето се филмира повече от необходимото. Хапвай…

Конкретно към твоя въпрос - да, по-добре е с дъмбели отколкото с лост ако тренираш…

Бравос, клека си го катериш нагоре както си трябва. Какво е станало с гърдата ?